スタッフブログ

超簡単に大腰筋を活性化！座っていてもねこ背を予防【新宿区自律神経専門気功整体上氣元】
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉が大腰筋 この大腰筋が弱まると姿勢を維持できずねこ背になってしまうのですね。 大腰筋を鍛えるのに大股でしっかり歩く。 それが良いのですが、どうしても室内にいては限界があります。 今回、イス...

このツボからどんどん良い氣が入ってくる！ストレスを感じたらやってほしい呼吸法
「不安なことばかり考えてしまうんです」とお客さま。 不安なことを考えない方はいないと思います。 人は一日に6万回思考し、4万8000回ネガティブなことを考えるのですって。 せめて半分にしてもらいたいですね(笑) もう80...

肩甲骨と脇腹をタオルで刺激して自律神経を整える｜新宿自律神経専門気功整体上氣元
スマホやパソコンばかりの生活だと、どうしても動かさなくなる二つの場所があります。 それが脇腹と肩甲骨。 この二つが動かなく硬直すると、呼吸がしずらくなったり、肩こりがひどく なったりと自律神経に悪影響を与えてしまうのです...

直感や閃きの向上に！眉間マッサージ｜新宿区自律神経専門気功整体上氣元
自律神経の不調を抱える方ってとてもまじめな方が多いですよね。 とにかく色々なことを考えて答えを見つけようとします。 そうなると自然と眉間にしわがよることに。 そうなると問題になるのがチャクラ。 氣をためる場所とも言われて...

病院で検査しても原因が分からない頭痛や耳鳴りに効果的なストレッチ
病院で検査しても原因が分からない頭痛や耳鳴り。 その原因はさまざまでこれが原因だ！と特定はできないのですが、ここの筋肉の硬直も一つの原因になるんです。 それが側頭筋。 この筋肉が硬直することで頭や耳周りも硬くなりそれが頭...

アベノマスクが届ていたので着用してみました！|新宿区自律神経専門気功整体上氣元
先日と届いたアベノマスク。 動画で着用感を述べてみました。 巷で言われているように小さいですね。 動画で詳しく解説しております。 どうぞご覧ください。...

院内でのウイルス感染予防対策｜新宿区自律神経専門気功整体上氣元
東京の緊急事態宣言を受けて上氣元も休業するか営業するかで悩みました。 こうした状況下でも自分の自律神経を何とかしたく、お越しになられるお客さも います。 そうしたことからギリギリまで営業していこうと思います。 上氣元では...

自律神経専門気功整体上氣元の新型コロナウイルス対策方針
当店の新型コロナウイルス対策方針 新型コロナウイルスは飛沫、接触感染が疑われていることから次のことを徹底して行っております。 店内の徹底した除菌、清掃   水と塩だけで次亜塩素酸水を安全に作れる装置で店内を徹底...

がんこな巻き肩を改善するストレッチ｜新宿自律神経専門気功整体上氣元
スマホが原因で増えている巻き肩。 ちょっとしたストレッチで改善できる巻き肩なら良いですが、中にはなかなか改善しないしつこい巻き肩の方もいると思います。 そんな方はこのストレッチをしてみてください。...

脳の血流を良くするツボ「完骨」｜新宿自律神経専門気功整体上氣元
耳の後ろの少し出っ張った骨がある下のくぼんだ部分に完骨というツボがあります。 脳の血流が悪くなると脳の働きが弱くなり、それがうつ状態ややる気の減退の原因になります。 この完骨のツボを刺激すると脳への血流が良くなると言われ...

がんこな肩こりにはここをストレッチしてみてください｜新宿自律神経専門気功整体上氣元
今や国民病とも言われる肩こり。 肩にアプローチしたストレッチをしても良くならない肩こり。 そんな肩こりの原因に首の横にある胸鎖乳突筋という筋肉の硬直があります。 ですので肩にアプローチしても良くならないのですね。 しっか...