会食恐怖症は気功で治る？トラウマに働きかける気功整体の考え方【東京都新宿区四谷 自律神経専門気功整体上氣元】
「みんなで食事に行こう」
この一言で、胃がキュッと縮んでいませんか？
会食の予定が入った日から、もう憂うつ。
当日は料理の味がしない。笑顔で相槌を打ちながら、心の中では「早く終わってくれ」と念じている。
こんな経験がある方は、決して少なくありません。
今回は、会食恐怖症と気功の関係について、13年の施術経験からお伝えします。
会食恐怖症は「わがまま」ではありません
まず最初に言わせてください。
会食恐怖症は、好き嫌いでも、気合い不足でもありません。
「食べればいいだけでしょ」
「飲み込めば終わりでしょ」
そう言う方は、たいてい食べられる側の人です。
悪気はないのですが、その一言は、泳げない人に「手足を動かせば浮くよ」と言うのと同じです。
親切に見えて、まったく役に立ちません。
会食恐怖症とは、人と一緒に食事をする場面で、強い不安や緊張が出てしまう状態です。
よく見られるのは、次のような症状です。
・食べ物が喉を通らない
・吐き気や胃の不快感が出る
・手や声が震える
・動悸や冷や汗が出る
・食べているところを見られるのが怖い
・会食の数日前から眠れない
これらはすべて、自律神経の反応です。
体は「危険だ」と判断している
人は安全だと感じているとき、副交感神経が働きます。
このとき胃腸が動き、食べ物を消化できます。
ところが、強い緊張を感じると交感神経が優位になります。
体は「今は食べている場合じゃない。逃げる準備だ」と判断します。
その結果、胃腸の動きが止まり、喉が締まり、食べ物が入らなくなります。
つまり、あなたの体は怠けているのではありません。
全力で、あなたを守ろうとしているのです。
ただし、守る必要のない場面で警報が鳴っている。
ここが問題なのです。
会食恐怖症の根っこにはトラウマがある
では、なぜ食事の場面で警報が鳴るのでしょうか。
13年の施術経験から、はっきり言えることがあります。
会食恐怖症の背景には、トラウマが隠れていることが多いです。
たとえば、こんな記憶です。
・給食を残すまで席を立たせてもらえなかった
・食事中に親や先生から強く叱られた
・食べている姿を笑われた
・食事の場で吐いてしまい、恥ずかしい思いをした
・食事中に家庭内で緊張する空気があった
本人は「もう忘れた」「たいしたことではない」と思っていることも多いです。
しかし、頭は忘れても、潜在意識は覚えています。
「食事の場は危ない」
「食べているところを見られたら恥をかく」
この記憶が、人と食べる場面になると自動的に呼び起こされます。
これが、会食の場で体が固まってしまう正体です。
「克服しよう」と頑張るほど、苦しくなる理由
会食恐怖症の方は、真面目な方が多いです。
「慣れれば大丈夫」
「場数を踏めば克服できる」
そう考えて、無理に会食に参加し、ぐったり疲れて帰ってくる。
そして「また失敗した」と自分を責める。
愛を込めて言います。
それは、ちょっと頑張り方がズレています。
不安の原因は潜在意識にあります。
そこに頭で「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせても、届きません。
潜在意識は、いわば体の地下室です。
一階（顕在意識）でいくら騒いでも、地下室の住人は「うるさいなあ、何も変わってないけど」と顔も上げません。
気功は潜在意識のトラウマにアプローチできる
ここで気功の出番です。
当院の気功は、手を当てるだけのやさしい施術です。
ですが、働きかけている場所は、表面の筋肉ではありません。
潜在意識に根付いた緊張や、過去の記憶に結びついた反応です。
トラウマは、頭で思い出して整理するだけでは、なかなか解けません。
思い出すこと自体がつらい方も多いです。
気功なら、つらい出来事を詳しく話さなくても大丈夫です。
体と潜在意識のレベルで、固まった緊張にアプローチしていきます。
施術を重ねるうちに、次のような変化を感じる方がいらっしゃいます。
・会食の予定を聞いても、体がこわばりにくくなった
・食事の場で「見られている感覚」が薄れた
・以前より食べ物が喉を通るようになった
・会食の前後で、寝込まなくなった
もちろん、変化の出方は人それぞれです。
1回から2回で変化を感じる方もいれば、時間をかけて少しずつ変わる方もいます。
上氣元の施術の流れ
当院では、いきなり施術台に寝かせることはしません。
1. じっくりカウンセリング
いつから、どんな場面で、どんな反応が出るのかをお聞きします。
話したくないことは、無理に話さなくて大丈夫です。
2. 不調の仕組みを説明
ホワイトボードなどを使い、体で何が起きているのかを「見える化」します。
理屈がわかるだけで、脳の緊張がゆるむ方もいらっしゃいます。
3. 手を当てる気功施術
痛みは一切ありません。
着替えも不要で、横になっていただくだけです。
気持ちよすぎて、ほとんどの方が眠ります。ヨダレにだけはご注意ください。
通院の目安は、最初は週1回です。
体の硬直を取り、副交感神経が働く土台をつくります。
安定してきたら、2週から4週に1回へ間隔をあけていきます。
正直にお伝えします
「気功で会食恐怖症は必ず治ります」とは言いません。
当院は、できることとできないことを、正直にお伝えする方針です。
ただ、会食恐怖症の背景にあるトラウマと自律神経の乱れに、気功がアプローチできるのは事実です。
13年間、8,000人以上の方と向き合ってきた中で、「もう無理だ」と諦めていた方が変わっていく姿を何度も見てきました。
なお、症状が強い場合は、心療内科や精神科との併用も大切です。
当院は、精神科の先生方にも推薦いただいています。
こんな方はご相談ください
・会食や飲み会の予定が入ると、数日前から憂うつになる
・人前で食べると、喉が詰まる、手が震える
・断る理由を考えるのに、毎回エネルギーを使っている
・子どもの頃の食事の記憶に、つらいものがある
・薬や考え方の工夫だけでは、変わった実感がない
一つでも当てはまるなら、お気軽にご相談ください。
会食を避けてきた自分を、責める必要はありません。
その体は、ずっとあなたを守ってきたのですから。
あとは、警報を鳴らさなくてもいい体に、少しずつ戻していくだけです。
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自律神経専門気功整体 上氣元（じょうきげん）
東京都新宿区四谷の、1日4名限定・完全予約制の気功整体院です。
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※施術の効果には個人差があります。症状を改善することをお約束するものではありません。
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