スタッフブログ

「毎年、梅雨明けのあの一週間が一番きつい……」 そう感じている方、あなただけではありません。 急に暑くなる時期、体がついていけなくて、だるい・眠れない・頭が重い——これは意志の弱さでも、体が弱いせいでもありません。暑熱順...

「雨の日の前になると、決まって頭が痛くなる」 「梅雨に入ってから、なんとなくずっとだるい」 「気圧が変わると、めまいや動悸が出る」 こういった症状、「天気痛」「気象病」などと呼ばれるようになり、最近ようやく世間でも認知さ...

「布団に入っても、頭が冴えてしまって眠れない」 「やっと眠れたと思ったら、夜中に何度も目が覚める」 「朝起きたとき、すでに疲れている」 不眠に悩む方からよく聞く言葉です。 睡眠薬を飲めば眠れる。でも、薬なしでは眠れない。...

「肩を揉んでもらうと気持ちいいのに、翌日にはもう元に戻っている」 首コリに悩む方から、よく聞く言葉です。 マッサージに行く→気持ちいい→翌日また凝る→マッサージに行く。 この無限ループ、心当たりありませんか？ 実は、この...

「気功師って、結局どこを見て選べばいいの？」 気功院を探している方から、よくこんな質問をいただきます。 たしかに、気功師の世界には資格らしい資格がありません。 極端な話、今日から「気功師です」と名乗ることもできてしまいま...

「急に心臓がドキドキして、このまま倒れるんじゃないかと不安になる」 「電車の中で急にめまいがして、立っていられなくなる」 そんな症状に悩まされていませんか？ 病院で検査をしても「異常なし」「ストレスでしょう」と言われるだ...

こんにちは。新宿・四谷で自律神経専門の気功整体院「上氣元」を営んでいる、院長の小坂晋一です。 「先生、朝だけが本当につらいんです。夕方になると少し楽になるんですが……」 うつ病やうつ状態の方から、こういうお話をよく伺いま...

「また発作が来たらどうしよう」 そう思うだけで、胸がざわざわしてくる。 外出が怖い。電車が怖い。人混みが怖い。 不安障害を抱えている方は、そんな「不安の連鎖」の中で毎日を過ごしています。 病院に行って薬をもらっても、なか...

「布団に入っても、頭が冴えてしまって眠れない。」 「やっと眠れたと思っても、夜中に何度も目が覚める。」 「朝起きたとき、すでに疲れている。」 こんな夜が続いているとしたら、それは単なる「寝不足」ではなく、自律神経の乱れが...

「検査の結果、異常はありません。」 その一言を聞いたとき、あなたはどんな気持ちになりましたか？ 安心した方もいるかもしれません。でも多くの方は、こう感じたのではないでしょうか。 「じゃあ、この苦しさは何なんだ？」 頭痛、...