スタッフブログ

自律神経失調症とうつ病は一緒？別物？自律神経のプロが教える「心の電池」の仕組み
こんにちは！東京都新宿区四谷で自律神経専門気功整体上氣元を営む小坂です。 当院に来られるお客様から、非常によくいただく質問があります。 「小坂さん、私のこの症状って自律神経失調症なんですか？ それともうつ病になっちゃった...

不眠症はどこからが不眠ですか？「眠れない」の本当の正体を解説します【東京都新宿四谷の自律神経専門気功整体上氣元】
「不眠症」ってそもそも何？眠れない夜が続いたら全員アウト？ 「最近、なんだか眠れなくて…」 こんなお悩みを抱えて当院にいらっしゃる方はとても多いです。 でも正直に言うと「眠れない＝不眠症」というわけではありません。 試験...

「自律神経ってどんな感じ？」見えない不調の正体と、気功整体で整える秘密【東京都新宿四谷の自律神経専門気功整体上氣元】
こんにちは！ 東京都新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元（じょうきげん）」を営んでおります、院長の小坂です。 当院には、日々さまざまな不調を抱えた方がご来院されます。 その中でも圧倒的に多いお悩みが「病院の検査では異...

「すごい気功師」ってどんな人？自律神経のプロが語る真実【東京都新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元】
こんにちは！東京都新宿区四谷で自律神経専門気功整体上氣元を営む小坂です。 今日は、私がこの仕事をしていると避けては通れない、でも皆さんが一番気になっている「あの疑問」についてお話ししようと思います。 「小坂さん、世の中で...

うつ病の初期症状は？「なんとなく不調」を放置してはいけない理由【東京都新宿区自律神経専門気功整体上氣元】
「なんか最近おかしい」は、うつ病のサインかもしれません 東京都新宿の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 「最近、やる気が出ない」 「朝、布団から起き上がれない日が増えた」 「以前は楽しかったことが、楽しいと感じられな...

気功は自律神経にどのような効果があるのでしょうか？【東京都新宿区四谷 自律神経専門気功整体 上氣元】
「病院で異常なしと言われたのに、なぜかずっとしんどい」 そう感じている方は、とても多いです。 めまい、動悸、不眠、頭痛、慢性的な疲れ……。 検査をしても数値には出ない。薬を飲んでも根本から良くならない。整体に行っても翌日...

【春の土用×水曜日】「胃腸の重だるさ」は心のサイン？週の真ん中でリセットしたい自律神経ケア
こんにちは！東京都新宿区四谷の自律神経専門気功整体 上氣元の小坂です。 今日、2026年4月22日は水曜日。 週の折り返し地点ですが、皆さん、今朝のお腹の具合はいかがですか？ 「なんだか胃が重くて、朝ごはんを食べる気がし...

【GW直前】「お出かけが怖い…」予期不安を抱えるあなたへ。気功整体で心の「ブレーキ」を軽くしませんか？
こんにちは！東京都新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 いよいよ4月20日、月曜日。 カレンダーをめくれば、すぐそこにゴールデンウィークの足音が聞こえてくる時期ですね。 街中が「旅行だ！」「お出かけだ！」と...

気功を受けると体はどうなる？「細胞が目覚める」驚きの体感と変化
こんにちは！東京都新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 今日は、当院の門を叩こうか迷っている方が一番気になっているであろう「禁断の質問」にお答えします。 「小坂さん、気功を受けると、実際どんな感じがするんで...

【徹底比較】気功整体と普通の整体、何が違うの？あなたの不調が「ぶり返す」理由がここにあります
こんにちは！新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 「肩が凝ったからマッサージに行こう」 「腰が痛いからバキバキ整えてもらおう」 そう思って整体院を探しているとき、ふと目に飛び込んでくる「気功整体」の文字。 ...

【保存版】気功整体の「好転反応」ってなに？体が良くなる前の「大掃除」を乗りこなすコツ
こんにちは！新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 当院で初めて気功整体を受けたお客様から、翌日にこんなご連絡をいただくことがあります。 「先生、帰宅してから泥のように眠ってしまいました……」 「なんだか体が...

【パニック障害セルフチェック】その「苦しさ」は意志の弱さではありません。自律神経からのSOSに気づいていますか？
こんにちは！新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 「電車に乗るのが怖い」「急に心臓がバクバクして、このままどうにかなってしまうのでは……」 そんな不安を抱えながら、毎日を必死に過ごしていませんか？ 病院に行...