このツボからどんどん良い氣が入ってくる!ストレスを感じたらやってほしい呼吸法

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このツボからどんどん良い氣が入ってくる!ストレスを感じたらやってほしい呼吸法

「不安なことばかり考えてしまうんです」とお客さま。

不安なことを考えない方はいないと思います。

人は一日に6万回思考し、4万8000回ネガティブなことを考えるのですって。

せめて半分にしてもらいたいですね(笑)

もう80%もネガティブですもの、不安ばかり考えてしまうわけです。

そんな時は呼吸に意識を向けてみてください。

何秒吸って吐いてなんてやる必要はありません。

「吐いている~」「吸ってる~」とただただ呼吸していることを意識するだけです。

そしてこのツボを意識するとさらに効果的です。

 


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住所 〒160-0007 東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302
電話番号 03-5379-8505 (完全予約制)
営業時間 10:30~21:00 (最終受付 20:00)
電話受付時間 10:00~20:00 (施術中は電話に出ることができません)
定休日 月曜日
最寄駅 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅徒歩10分

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