スタッフブログ

現在42歳。39歳位から仕事終わりにどっと疲れが襲ってきて、今まではアフター5に出かけるのが楽しみだったのに、何も出来ずに10時間位寝て仕事に行くという生活になっていました。 40歳前後は更年期と聞いていたので、これが更...

最近は暖かくなってきましたね。 ただ夜との寒暖差がある日も多いです。 そんな中、こうしたご質問が。 「寝る時に靴下を履いても大丈夫ですか？」 寝る時に履いた方がよい場合と履かなくても大丈夫な時があります。 分からずに履い...

「最近やる気が起きない」 「昼間も眠い」 「毎日だるい」 「やることを先延ばしにしまう」 それもしかしたら5月病かもしれません。 ゴールデンウイークが終わり普段の生活に戻っても、昼間働く交感神経と夜に働く副交感神経のバラ...

「自律神経のためにお酒はやめた方がよいですか？」とよくご質問をいただきます。 ノンアルコールが流行りそうな風潮ですが。 まだまだアルコールが好きな方は多いです。 私もその一人ですが(笑) 結論です。 自律神経のためにお酒...

生きている上でどうしても受けてしまうもの。 それがストレス。 自律神経の不調の最大の原因とも言われています。 ストレスと上手く付き合うことが現代社会ではとても大事なことです。 ただ自律神経の不調を抱えている方はストレスを...

今や日本人の9割がこの姿勢では？とも思えてしまいます。 それが猫背。 スマホをいじっていれば否応なく猫背になってしまいますよね。 猫背を治そうとしてやりがちなのが背筋を伸ばすこと。 でもやってみると分かるのですが背筋を伸...

自律神経専門気功整体上氣元です。 日中なんかだるい。 眠気が取れない。 そんな状態が昼過ぎも続く。 それ、自律神経の乱れかもしれません。 昼は活動モードの交感神経を働かせる。 それが大事なってきます。 日中だるい、眠気が...

ストレス。 誰もが受けたくないと思っているはず。 前にスタンフォードのストレスを力に変えるという本を読んだんですね。 そこにこんなことが書かれていました。 「ストレスは役に立つ」 この言葉を言うことで実際にストレスに対す...

お困りの症状、またはお悩みをお聞かせください。 息苦しい、自然に呼吸ができない 緊張しやすい、人の目が気になる、手が震える 肩こり、ヒステリー球etc 施術を受けて日常生活でどのようなことができるようになりましたか？ 自...

魔女の一撃と言われるぎっくり腰。 魔女の一撃ですもの。 本当に痛いですよね。 昔、明石家さんまさんがウソかホントか分からないこんな話しをされていました。 さんまさんもぎっくり腰になったそうなんです。 その時、背筋を思い切...