台風シーズン到来！気圧変化に負けない体づくり～四谷の専門家が教える対策法～【気功整体上氣元】
台風予報を見るだけで憂鬱になる皆さんへ
「あ、また台風が来る…」天気予報を見ただけで頭が重くなる四谷の皆さん、こんにちは！新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。
9月から10月にかけての台風シーズン、実は多くの方が「なんとなく体調が悪い」と感じる時期なんです。これは決して気のせいではありません！科学的にもちゃんとした理由があるのです。
気圧変化は「見えない重り」を背負わせる
想像してみてください。普段1013ヘクトパスカルの気圧の中で生活している私たちが、台風の接近で一気に980ヘクトパスカルまで下がると…これはまるで、いきなり10キロの見えない重りを背負わされるようなものなんです！
体の中の血管や内臓は、この急激な変化に「えっ、何が起こったの？」と大慌て。自律神経もフル稼働で対応しようとして、結果的にエネルギー切れを起こしてしまうのです。
こんな症状、台風前に出ていませんか？
✅ 頭痛やめまい（まるで頭に雲がかかったような）
✅ 関節や古傷が痛む（体が天気予報代わりに）
✅ やる気が出ない（台風と一緒に気力も吸い取られる）
✅ 眠気が強い（体が「今は休む時間」と判断）
✅ 肩こりがひどくなる（無意識に体に力が入る）
一つでも当てはまれば、あなたは立派な「気圧敏感さん」です！
四谷11年の経験で発見！気圧変化に強い体の3つの特徴
1. 血流が良い人は「気圧に動じない」
血液がサラサラで血管がしなやかな人は、気圧変化による血管の収縮・拡張にスムーズに対応できます。まるで柳の木のように、風に逆らわず柔軟に対応するイメージですね。
2. 自律神経のバランスが整っている人は「台風慣れしている」
交感神経と副交感神経の切り替えが上手な人は、気圧変化も「いつものこと」として受け流せます。体が自然と適応モードに入るのです。
3. 内臓が元気な人は「気圧の影響を受けにくい」
特に胃腸が健康な人は、気圧変化による不調が軽減されます。「お腹が元気なら体も元気」というのは本当なんです！
気功整体流！台風に負けない「3段階気圧対策」
第1段階：事前準備「気圧バリア作り」
台風が接近する2日前から、朝起きたときに深呼吸を10回。息を吸うときにお腹を膨らませ、吐くときにゆっくりとへこませる腹式呼吸で、自律神経を整えておきましょう。
第2段階：接近中「血流アップ作戦」
首の後ろ、手首、足首を軽くマッサージ。特に首の後ろには自律神経の重要なポイントがあるので、蒸しタオルで5分間温めるとさらに効果的です。
第3段階：通過後「疲労回復モード」
台風通過後は、ゆっくりとした動作で手を上下に動かす「雲払いの気功」を3分間。溜まった邪気を払い落とすイメージで行いましょう。
上氣元の気功整体だからこそできる！気圧変化専門ケア
当院では、気圧変化に敏感な方に対して、その方の体質に合わせた気功整体を提供しています。
「台風が来ると必ず体調を崩す」「天気予報で憂鬱になる」という方々が、施術後には「今回の台風は平気でした！」と報告してくださることが増えています。
気圧変化による不調は、体質だからと諦める必要はありません。適切なケアで、台風シーズンも快適に過ごすことができるのです。
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【自律神経専門気功整体 上氣元】
新宿区四谷／完全予約制
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