陰陽で心を安定させる方法【自律神経専門気功整体上氣元】

ストレス社会と言われる今の時代。

むかつくことやイライラすることもあるかと思います。

そうなってくると身体の気の巡りが悪くなっていると思ってください。

気はエネルギーです。

気の巡りが悪くなることで自律神経にも悪影響を及ぼします。

ですので出来るだけ心を安定させることが大事になってきます。

むかつくことやイライラした時にやって欲しいことがあります。

それが手のひらを合わせる。

人には陰と陽の気が流れていると言われます。

東洋医学では一般的に左が陽、右が陰と言われています。

ですので手を合わせることで陰陽の気が交わり気が安定するんですね。

お寺やお墓で手を合わせると心が落ち着くという方も多いと思います。

これも陰陽の気が整ったからなんですね。

むかつく～イライラする～

そう思った時は軽く手を合わせてみてください。

気が整って心も安定していきます。