スタッフブログ

「一陽来復」の冬至。自律神経を整えて、運気も体調も上向かせる方法
こんにちは！新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」を営む小坂です。 いよいよ12月22日は「冬至」ですね。 一年で最も昼が短く、夜が長い日。 東洋医学や古くからの教えでは、この日を境に太陽の力が再び蘇る「一陽来復（い...

年末に自律神経が悲鳴をあげるワケ！ストレスを溜めない「気の抜き方」
こんにちは！新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」を営む小坂です。 いよいよ師走も後半戦！仕事納め、大掃除、年賀状…と、タスクが山積みで、まるで年末進行のトロッコ列車に乗っているようですよね。 「なんだかイライラする...

心と体の“冷え”を解消！気功で整える冬のエネルギーバランス
こんにちは。新宿区四谷で自律神経専門 気功整体 上氣元を営む小坂です。 12月に入り、空気の冷たさが本格的になってきました。 「体が冷えると元気が出ない」 「心までなんだか縮こまる感じがする」 そんな声が増えるのが、この...

【東洋医学】「気」の力を蓄えよう！冬の寒さに負けない養生法
こんにちは！新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」を営む小坂です。 12月に入り街はクリスマスムードですが、私たち人間の体はというといよいよ「冬眠準備モード」に入ります！ この時期、寒さから身を守るために体はいつも以...

12月の『師走ストレス』が体を壊す！年末に向けた自律神経の守り方～新宿区四谷の専門院が伝授～
「師走」という名前に隠された警告 こんにちは、四谷の皆さん！新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 12月を「師走（しわす）」と呼びますが、その語源をご存じですか？「師（先生）も走るほど忙しい月」という説が有力...

11月中旬の『冬うつ予備軍』に要注意！立冬を過ぎて本格化する気分の落ち込み対策～新宿区四谷の専門院が解説～
立冬を境に「心の冬」も始まる こんにちは、四谷の皆さん！新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 11月7日の立冬を過ぎてから、「なんだか気持ちが沈む」「やる気が全く出ない」「些細なことで涙が出そうになる」...

【東洋医学】「腎」を温めて自律神経を整える！冷えに負けない体づくり
こんにちは！新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」を営む小坂です。 11月に入り、朝晩の冷え込みがグッと厳しくなってきましたね。 「手足が冷たい」「なんだかトイレが近くなった」「体が芯から冷えて、疲れが取れない…」 ...

【受講生の声】気功師養成講座で人生が変わった！指名急増・体重減少・家族の健康まで～四谷の気功整体で学ぶ本物の技術～
「誰でも気功師になれる」を証明してくれた受講生様 こんにちは！新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 今日は当院の「気功師養成講座」を受講してくださった方から、素晴らしい口コミをいただきましたのでご紹介させてい...