新宿 自律神経専門 気功整体「上氣元」

慢性疲労症候群を本気で良くしたいあなたへ｜新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元

2026-03-26 [記事URL]

あなたは、このような「出口の見えない重だるさ」に一人で耐えていませんか？

・病院で「異常なし」と言われ、どうしていいかわからない

・朝起きた瞬間から疲れていて、1日がつらい

・少し動いただけでぐったりしてしまう

・何ヶ月も疲れが抜けず、このまま一生続くのではと不安

・マッサージや整体に行ってもその場だけで戻ってしまう

・頭がぼーっとして仕事や家事に支障が出ている

・周囲に理解されず「怠けている」と思われてつらい

・休んでも回復しない体に限界を感じている

・このまま仕事や生活ができなくなるのではと不安

・何をしてもダメだった経験から半ば諦めている

その慢性疲労症候群、おまかせください

病院で「異常なし」と言われても、整体やマッサージを何軒回っても良くならなかった慢性疲労症候群も当院にご相談ください。

慢性疲労の多くは自律神経の乱れ、特に交感神経の過緊張状態が深く関わっています。

気功整体では身体全体の硬直をやさしく解きほぐし、副交感神経が自然に働ける状態へと導きます。

施術実績8000人、自律神経専門12年の私が、あなたの体の声をていねいに聞き取り根本から整えるお手伝いをします。

自律神経専門気功整体上氣元 院長挨拶

こんにちは、自律神経専門気功整体 上氣元院長の小坂晋一です。

今この文章を読んでいるあなたは、慢性疲労症候群による「原因不明の重だるさ」や「誰にも分かってもらえない孤独感」に、心身ともに疲れ果ててしまっているのではないでしょうか。

実は、私自身もかつてはあなたと同じように深い不調に悩まされていた一人です。

どこに行っても良くならなかった激しい腰痛、そして不安障害。

当時は「このまま一生、普通の生活は送れないのではないか」と、暗闇の中にいるような絶望感を感じていました。

しかし、そんな私を救ってくれたのが「気功」を用いた施術でした。

この経験から私は確信しています。

「年齢や体質を理由に、良くなることを諦める必要はない」ということを。

世の中には、残念ながら患者さんの話を十分に聞かずマニュアル通りの対応をする院も少なくありません。

私自身、そうした対応に違和感を覚えた経験があるからこそ当院では以下のことをお約束しています。

あなたの声をじっくり聴き、お互いが納得してから施術を行います。

「できること」と「できないこと」を明確にし、誠実に対応します。

ホワイトボードなどを使ってあなたの体の状態を分かりやすく言語化します。

「また明日が楽しみだ」と思える毎日を、私と一緒に取り戻していきませんか？

あなたの勇気ある一歩を、私は全力で受け止めます。

喜びの声：実際に施術を受けられた方の感想

お困りの症状、またはお悩みをお聞かせください。

無気力、無関心とひどい疲労感と倦怠感
睡眠障害そして気分と気持ちの落ち込みがありました。
何を見てもハートが動かず今まで好きだったものにも
興味が薄らいで毎日心身共に疲れきっておりました。

施術を受けていかがでしたか？

（実は施術を受ける前までの状態をハッキリと覚えていないのですが）
まず酷い疲労感が全くなくなりました。
気力も回復してきまして睡眠障害も以前とは比べ物にならないほど
改善いたしました。

同じ症状で悩んでいる方へ励ましの言葉をお願いいたします。

何もかもがすぐに劇的に良くなる事は、なかなか難しいかも知れないですが
粘り強く原因を明らかにしてそれに対する根拠と対処法を探し出すことが
出きれば現実的な兆しが見えて来るのだと思います。

気功整体上氣元の特徴：当院が自律神経失調症で選ばれる10の理由

① どこに行っても改善しなかった慢性疲労症候群に、自律神経専門の気功整体で向き合います

病院、鍼灸、マッサージ、整体さまざまな場所をめぐっても改善しなかった。

そんな経験をお持ちの方こそ当院の施術が力になれる可能性があります。

慢性疲労症候群の背景には、自律神経の長期的な乱れが深く関わっていることが少なくありません。

筋肉や骨格へのアプローチだけでは届かないこの部分に、12年・8000人の施術経験を持つ小坂が気功整体で向き合います。

諦める前に、一度ご相談ください。

② 手を当てるだけの超やさしい施術。体への負担なく寝ているだけで受けられます

「整体は痛そう」「体が固いから無理かも」そんな不安は当院では必要ありません。

当院の施術は、患部に手をそっと当てるだけの力を使わない極めて穏やかなものです。

施術中は横になっているだけで体への負担はほとんどありません。

体の硬さや年齢を問わず受けていただけますし、横向きや座ったままでの施術にも対応しています。

慢性疲労で体力が落ちている方でも、安心して受けていただける施術です。

③ 「氣・血・水」の流れを整え、副交感神経を引き出すことで根本からの体質改善を目指します

慢性的な疲労の多くは、体が常に「戦闘モード（交感神経優位）」になってしまい、回復に必要な「休息モード（副交感神経優位）」に切り替えられない状態が続くことで生じます。

当院では身体全体の硬直をほぐし「氣・血・水」が全身に巡る状態を取り戻すことで、自然に副交感神経が働けるよう導きます。

また、潜在意識の深い部分に根づいたストレスを解放することで、体が本来持っている自己回復力が機能しやすくなります。

その場しのぎではなく、体質そのものを変えていくことが当院の目指すところです。

④ 初回から時間をかけてあなたの話を聴き、納得した上で施術をスタートします

「ろくに話も聞かれずに施術が始まった」「説明がなくて何をされているかわからなかった」そんな経験をされてきた方に、当院は違うアプローチをとっています。

施術はあなたの話を聴くことから始まります。

これまでの経緯、受けてきた施術、日常生活のことじっくりと伺います。

また、どんな質問も遠慮なくしていただいて構いません。

「なぜこの施術をするのか」「どうすれば良くなるのか」を納得していただいてから、一緒に進めていきます。

⑤ 道具やホワイトボードを使ったわかりやすい説明で、自分の体のことが理解できます

「先生の説明が難しくて、結局何が悪いのかわからなかった」という声をよく聞きます。

当院では、図や道具を用いてわかりやすく説明することを大切にしています。

「自分の体でいったい何が起きているのか」「なぜ疲れが取れないのか」が視覚的に理解できることで、施術への納得感が生まれ回復も早くなります。

医療の専門知識がなくても、安心して理解していただけます。

⑥ 副交感神経を育てる日常生活の指導で、院の外でも改善が続く体づくりをサポートします

整体院での施術時間は限られています。

回復を加速させるために重要なのは残りの時間の過ごし方です。

当院では施術に加えて、副交感神経を優位に保つための日常生活の工夫をお伝えしています。

睡眠・食事・体の使い方など、あなたの生活スタイルに合わせた具体的なアドバイスをしますので、院を出た後も体が良い方向に変わり続けます。

⑦ 再発防止にも力を入れ「また戻ってしまう」を繰り返さない施術を提供します

「一時的には楽になるけれど、またすぐに戻ってしまう」慢性疲労症候群を抱える方の多くが経験されていることではないでしょうか。

当院が目指しているのは症状が「良くなった」だけで終わることではありません。

なぜ不調が生じたのかという根本的な原因に向き合い、同じ状態に戻りにくい体を作ることまでを施術の目標にしています。

再発防止のためのセルフケアや生活習慣の見直しもしっかりお伝えします。

⑧ 「できること」「できないこと」を誠実に伝え、年齢を理由に改善を諦めません

「年齢のせい」「体質だから」そう言われて改善を諦めるよう促された経験はありますか？

当院では、年齢だけを理由に可能性に蓋をすることはしません。

一方ですべての症状に対応できるわけでもありません。

だからこそ、正直に「できること」と「できないこと」をお伝えします。

その誠実さがあってこそ、本当に意味のある施術ができると信じています。

⑨ 精神科医から推薦を受けた、医療との連携も視野に入れた安心の施術院です

上氣元の施術は、地域の精神科医からご推薦いただいています。

これは、気功整体が自律神経系の不調に対して医療の視点からも評価されている証でもあります。

「整体だけで大丈夫なのだろうか」という不安がある方も、医療との連携という安心の土台の上で施術を受けていただくことができます。

必要に応じて医療機関との連携についてもご相談いただけます。

⑩ 土日・20時まで営業。完全予約制で待ち時間なし

平日の日中は仕事や家事で手が離せない。そんな方のために、当院は土曜・日曜も診療しており夜20時まで営業しています。

また完全予約制のため待合室で長時間待つようなことはありません。

体力が低下していたり体調が不安定な慢性疲労症候群の方にとっても、無理なく通いやすい環境を整えています。

通院回数のめやす

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

【軽度】
疲れやすさや体のだるさはあるが、仕事・家事など日常生活はなんとか続けられている。睡眠の質が落ちてきたと感じている。

・目安通院期間：約4週間
・目安通院回数：約8回

【中度】
疲労感・倦怠感が慢性化し、仕事や学校に行けない日が週に複数回ある。頭痛・めまい・集中力の低下など、複数の症状が重なっている。

・目安通院期間：約10週間
・目安通院回数：約20回

【重度】
ほぼ毎日横になっていないと過ごせない。外出がほとんどできず、社会生活が著しく制限されている。不安感・気力の低下・不眠も強く出ている。

・目安通院期間：約20週間
・目安通院回数：約35〜40回

当院は1〜2回で完結する施術ではなく継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

慢性疲労症候群とは

慢性疲労症候群（CFS／ME）とは、十分な休息を取っても回復しない強い疲労感が6ヶ月以上続き、日常生活に支障をきたす状態のことを指します。

単なる「疲れ」とは異なり、休んでも眠っても回復しないことが最大の特徴です。

倦怠感・睡眠障害・思考力の低下（ブレインフォグ）・頭痛・めまい・微熱・筋肉痛・関節痛など、さまざまな症状が複合的に現れます。

血液検査やMRIなどの検査では「異常なし」と判断されることが多く、「怠け」「気のせい」と誤解されやすい症状です。

自律神経の慢性的な乱れ、免疫機能の異常、ストレスや感染症をきっかけに発症するケースが多いとされています。

慢性疲労症候群のときにやってはいけないこと

① 「気合で動けば治る」と無理をする

慢性疲労症候群に悩む方が陥りやすいのが「少し楽な日に無理をしてしまう」という悪循環です。

「今日は調子がいい」と感じた日に頑張りすぎると、翌日以降に症状が急激に悪化する「PEM（労作後倦怠感）」と呼ばれる現象が起きやすくなります。

「根性で乗り越えよう」という考え方は、慢性疲労症候群においては逆効果になることがあります。

体の声を丁寧に聞きながら、少しずつ活動量を調整することが大切です。

② 「検査で異常なし＝問題なし」と放置する

病院で一通りの検査を受けて「異常なし」と言われると、「じゃあ大丈夫なんだ」と思いそのまま放置してしまう方が少なくありません。

しかし慢性疲労症候群は、通常の検査では捉えにくい自律神経や免疫系の乱れが深く関わっています。

「検査で異常がない＝何もしなくていい」ではなく、「検査では見えない部分にアプローチする必要がある」と考えることが改善への第一歩です。

③ 強い刺激のマッサージや整体を受ける

「体がこっているから強くほぐしてもらおう」と、強い刺激のマッサージや施術を選ぶ方がいます。

しかし慢性疲労症候群の背景には自律神経の過緊張状態があることが多く、強い刺激を与えるとその緊張がさらに高まり、かえって疲労感が増すことがあります。

慢性疲労症候群には、体への負担が少なく副交感神経を引き出すやさしい施術が適しています。

④ 精神的なプレッシャーを自分に与え続ける

「早く治さなければ」「仕事に戻らなければ」「家族に迷惑をかけてはいけない」——こうした焦りやプレッシャーが、交感神経をさらに刺激して症状の悪化につながるケースがあります。

改善のためには「休むことへの罪悪感を手放す」ことも、体の回復には欠かせない要素の一つです。

⑤ 「どうせ治らない」と諦めて何も試さない

長期間症状が続いていると「もう一生このままかもしれない」という気持ちになるのは自然なことです。

しかし諦めることで行動が止まれば、回復のきっかけを逃してしまいます。

慢性疲労症候群は、適切なアプローチを継続することで改善が見られるケースも多くあります。

「今の方法が合っていないだけかもしれない」という視点を持ち、諦めずに向き合い続けることが大切です。

精神科のお医者さまも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

紹介動画

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイに掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますので飲みながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

その後、施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

更年期障害でお悩みのあなたへ|新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元

2026-03-24 [記事URL]

あなたは今、こんなお悩みで苦しんでいませんか？

・検査では異常なしと言われるのに、体は明らかに辛く誰にも理解されない

・病院では「更年期障害ですね」と言われただけで、しっかり話を聞いてもらえなかった

・いろいろな整体やマッサージに行ったが、その場だけでまた戻ってしまう

・更年期障害によるめまい・動悸・不安が続いている

・「また症状が出たらどうしよう」と常に不安を抱えている

・夜ぐっすり眠れず、朝から疲れている

・外出や電車が怖くなっている

・家族に当たってしまい自己嫌悪になる

・「もう良くならないのでは」と諦めかけている

・このまま一人で我慢し続けるのではと不安になっている

その悩み、上氣元におまかせください

更年期障害による不安・動悸・めまい・不眠でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

これらの症状は単なる年齢の問題ではなく、自律神経やホルモンバランスの乱れ、そして体の深い緊張状態が関係していることが多いです。

当院では、強く押したり揉んだりするのではなく、手を当てるだけのやさしい気功整体で体の緊張をゆるめ「氣・血・水」の循環を整え、副交感神経が働きやすい状態へ導いていきます。

施術歴12年・8000人以上の実績があり、精神科のお医者さんからも推薦をいただいている施術です。

その場しのぎではなく、少しずつ「不安に振り回されない日常」を取り戻していきましょう。

自律神経専門気功整体上氣元 院長挨拶

こんにちは、自律神経専門気功整体上氣元院長の小坂晋一です。

いまこの文章を読まれているあなたは「更年期だから仕方ない」「もう年齢のせいだ」と周囲に言われ、どこへ行っても変わらない不調に、やり場のない不安を感じていらっしゃるのではないでしょうか。

実は私自身、かつてはどこに行っても良くならない激しい腰痛に悩まされ、さらには不安障害を抱えていた時期がありました。

病院へ行ってもろくに話を聞いてもらえず、ただ湿布や薬を出されるだけ。

私の苦しみを誰も理解してくれない……そんな絶望的な気持ちを身をもって経験してきました。

その後、私は「気功整体」という道に出会、あんなに苦しかった体が嘘のように軽くなり、心まで前向きに良くなっていく実感を味わいました。

その時の感動があったからこそ、私は「患者さんの心に寄り添い、最後まで話を聴ききる施術者」*でありたいと強く願っています。

当院では、ただベッドに横になってもらうようなことはしません。

まずはあなたの声をじっくりと聴き、道具やホワイトボードを使って「なぜ今、その不調が起きているのか」を、納得いただけるまで分かりやすく説明します。

私は、あなたに対して嘘をつきたくありません。

だからこそ「できること」と「できないこと」を明確にし、誠実に対応することをお約束します。

年齢を理由に良くなることを諦める必要はありません。

あなたがまた笑顔で過ごせるよう私が全力でサポートいたします。

喜びの声：実際に施術を受けられた方の感想

病院で診断された症状、またはお悩みをお聞かせください。

更年期に入り、吐き気、めまい、ホットフラッシュ、うつ症状などなど。
自律神経の乱れによる、不定愁訴にここ数年悩まされています。
更にくよくよと思い悩む性格も手伝って、症状に対して弱気になり、神経質になってしまう。
この悪循環からなんとか抜け出せないものかと思っていました。

施術を受けて、どのように改善されましたか？

段階にわけて、わかりやすい説明があり、
こういうメカニズムで動かされているのかと驚きと興味にかられ、
半信半疑ながら、不思議と身を委ねてみようと気になりました。
劇的に治ったということはありませんが
気付くと確実に症状が軽減しているのを感じました。
特に一番辛かった吐き気の減少が、私の中では嬉しい大きな変化です。
ありがとうございました！
先生の実直そうな人柄にもリラックスできました。

同じ様に悩んでいる方への励ましの言葉をお願い致します。

自律神経失調症の症状は複雑でとても厄介なものです。
でも何かのきっかけで、ふっと体がラクになって、必ず改善されるものだと思っています！

気功整体上氣元の特徴：当院が自律神経失調症で選ばれる10の理由

① 自律神経とホルモンバランスを整えることを得意とする専門院

更年期障害の多くは、女性ホルモンの減少をきっかけとした自律神経の乱れが大きく関係しています。
上氣元は「自律神経専門」を掲げ、気功整体によって体の深いところから副交感神経を引き出し、自律神経とホルモンバランスを整えることを得意としています。
のぼせ・不眠・倦怠感・情緒不安定など、更年期に伴うさまざまな不調に、専門的な視点でアプローチします。

② 痛みのない、体に負担をかけない穏やかな気功整体

当院の施術は骨をバキバキ鳴らしたり、強い力で押したりするものではありません。
手を優しく当てるだけのソフトな気功整体で、更年期で体が敏感になっている方でも安心して受けていただけます。
施術中は基本的に横になったまま寝ているだけでOKです。
「こんな穏やかな施術で本当に効くの？」と思う方もいますが、ソフトだからこそ体の深い部分に届き効果を発揮します。
横向きや座ったままでの施術も対応可能です。

③ 施術歴12年・8,000人以上の豊富な実績

院長は気功整体師として12年のキャリアを持ち、これまでに8,000人以上の方の不調に向き合ってきました。
更年期障害をはじめ、自律神経の乱れ、不安障害、慢性的な倦怠感など、多くの方が「どこに行っても良くならなかった」状態から改善されています。
数多くの経験から積み上げてきた施術の知識と技術で、あなたの体に向き合います。

④ 時間をかけた丁寧な問診で、あなたの声をしっかり聞く

「ちゃんと話を聞いてもらえなかった」という経験をされた方は少なくないと思います。
上氣元では、施術の前に時間をかけてあなたの状態を丁寧に伺います。
いつ頃から、どんなときに、どんなふうに辛いか。その背景にある生活習慣や環境も含めて聞かせてください。
あなたの声を聴くことが、施術のすべての出発点です。

⑤ 道具やホワイトボードを使ったわかりやすい説明

「先生が何を言っているかよくわからなかった」という経験はありませんか？
上氣元では専門用語をできるだけ使わず、道具やホワイトボードを活用しながら、あなたの体の状態や施術の内容をわかりやすくご説明します。
「どうして今その施術をするのか」「どんな効果が期待できるのか」を理解した上で施術を受けていただけます。
疑問はどんな小さなことでも聞いてください。

⑥ 副交感神経を引き出す生活指導で、日常からサポート

施術の効果を日常生活の中でも持続させるために、副交感神経を優位にする生活習慣の指導も行っています。
食事・睡眠・呼吸・ストレスへの対処法など、あなたの生活に合わせた具体的なアドバイスをお伝えします。
院を出た後の時間も、体が良い方向に向かうようにサポートします。

⑦ 再発防止に力を入れた、根本からの施術アプローチ

「一時的に楽になってもすぐ戻ってしまう」という経験をされている方は多いはずです。
上氣元では、その場の症状を和らげるだけでなく、症状が繰り返される根本的な原因にアプローチします。
潜在意識に根付いた体の乱れを取り除き、「氣・血・水」の巡りを整えることで不調が起きにくい体づくりを目指します。

⑧ 精神科医から推薦を受けた、確かな施術力

上氣元の施術は精神科の医師から推薦をいただいています。
医師が認める施術の質と安全性は私たちの大きな誇りです。
「整体で自律神経や更年期の症状が本当に改善するのか」と疑問に思っている方にも、その裏付けとなる実績があります。

⑨ 完全予約制・土日祝営業・20時まで対応の通いやすさ

完全予約制のため待合室で長時間待つ必要がありません。
土日も営業しており、お連れ様も一緒にお越しいただけます。
20時まで対応しているので、お仕事帰りにも無理なく通っていただけます。
最寄り駅は都営新宿線・曙橋駅から徒歩5分と新宿・四谷エリアからアクセス良好です。

⑩ 「できること」「できないこと」を正直に伝える誠実な対応

すべての症状に対応できるわけではありません。
でも、だからこそ正直でいられます。
お体の状態を確認した上で、私にできることとできないことを明確にお伝えします。
「あなたにとって最善の選択は何か」を一緒に考え、必要であれば他の専門家への受診をご提案することもあります。
誠実な対応が、あなたとの長期的な信頼関係につながると考えています。

更年期障害の症状が落ち着く目安通院回数

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

【軽度】のぼせやほてりが1日数回ある。気分の浮き沈みはあるが日常生活はなんとか送れている。睡眠は多少乱れているが眠れないほどではない。
目安通院期間：約4週間
目安通院回数：約8回

【中度】のぼせが頻繁で外出が怖い。夜中に何度も目が覚めて慢性的な睡眠不足。イライラや不安感が強く、家族関係や仕事に支障が出ている。全身の倦怠感や頭痛・めまいも気になる。
目安通院期間：約8〜12週間
目安通院回数：約16〜24回

【重度】ほぼ毎日ホットフラッシュが起こり日常生活が困難。不眠が長期間続き疲弊している。気分の落ち込みや不安感が強く、外出もままならない。他院で長期間施術を受けたが改善しなかった。
目安通院期間：約16〜20週間
目安通院回数：約32〜40回

更年期障害とは

更年期障害とは、閉経前後（一般的に45歳〜55歳頃）に女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで起こる、さまざまな心身の不調のことです。

主な症状には、ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗）、不眠、倦怠感、頭痛、めまい、動悸、イライラ、不安感、気分の落ち込み、関節痛、記憶力・集中力の低下などがあります。

これらの症状は単独で現れることもあれば、複数が重なって現れることも多く、日常生活や仕事、家族関係に大きな影響を与えることがあります。

更年期障害は「病気」ではなく「体の変化」ですが、だからといって「我慢するしかない」ということではありません。

適切なアプローチで症状を和らげ、より快適な日常を取り戻すことは十分に可能です。

更年期障害のときにやってはいけないこと

① ストレスを溜め込み、無理をし続ける

「更年期だから仕方ない」と自分に言い聞かせ、家事・仕事・育児を無理に続けることは自律神経の乱れをさらに悪化させます。

更年期の体は、精神的・肉体的なストレスに対して通常よりもはるかに敏感になっています。

完璧にこなそうとする必要はありません。

「少し手を抜くこと」「助けを求めること」も、体を守る大切な選択です。

② 「どうせ更年期だから」と症状を放置する

「閉経すれば自然に良くなる」という話を耳にしたことがある方も多いかと思います。

確かに更年期が終わると症状が和らぐことはありますが、放置している間に慢性的な不眠や自律神経の乱れが定着してしまうケースも少なくありません。

また、似たような症状の中に甲状腺の疾患やうつ病など、別の原因が隠れていることもあります。

「更年期だから」と決めつけて放置するのは避けてください。

③ 激しい運動で「発散しよう」とする

「運動すれば気分転換になる」という考え方は間違いではありませんが、更年期の体に過度な運動は逆効果になることがあります。

特に倦怠感やめまいが強いときに激しい運動をすると、交感神経が過剰に働いてしまい、症状を悪化させてしまうことがあります。

更年期の体に合った運動は、ウォーキングや軽いストレッチなど、副交感神経を優位にする穏やかな動きです。

④ 「気のせい」と自分を責める

イライラしたり涙が出たり、自分でも理由がわからないまま感情が揺れ動く…これは「メンタルが弱いから」ではありません。

ホルモンバランスの変化によって、脳の感情コントロールに直接影響が出ているためです。

「気のせい」「弱いから」と自分を責めることは、精神的なダメージをさらに深めてしまいます。

あなたの辛さには、ちゃんと体の理由があります。

⑤ 情報を鵜呑みにして、自己判断でサプリや民間療法を試し続ける

インターネット上には更年期に関するさまざまな情報があふれています。

「このサプリが効く」「この食べ物を食べれば良くなる」という情報の中には、根拠の乏しいものも少なくありません。

効果のないものに時間とお金を費やしながら症状が悪化し続けるよりも、早めに専門家に相談することをお勧めします。

精神科のお医者さまも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイに掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますので飲みながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

その後、施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

自律神経失調症を本気で良くしたいあなたへ【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】

2026-03-23 [記事URL]

こんなお悩み、一人で抱え込んでいませんか？

・病院の検査では「異常なし」。でも、体のだるさや微熱がずっと続いていて辛い

・朝、鉛のように体が重く、仕事に行かなければならないのにどうしても起き上がれない

・電車や会議中に突然、動悸や息苦しさが襲ってきて「このまま……」と不安になる

・「それはストレスのせいですね」と片付けられ、結局薬を飲み続けるしかない現状を変えたい

・夜しっかり寝たつもりでも、疲れが全く取れず、常に頭にモヤがかかったような状態

・マッサージで一時的に楽になっても、翌朝にはまたガチガチの重い体に戻ってしまう

・気圧の変化や天候で体調が激変し、予定をキャンセルしてばかりで周囲に申し訳ない

・イライラや落ち込みが激しく、大切な家族に優しく接することができず自己嫌悪に陥る

・いつ体調が悪くなるか分からない恐怖から、趣味や旅行、外出を心から楽しめない

・「もう年齢だから仕方ない」「一生このままかも」と、半分諦めかけている

病院やマッサージを巡っても良くならなかった自律神経の不調、諦める前に当院へご相談ください

「検査では異常なし」「薬を飲んでいるのに変わらない」「どこへ行ってもその場しのぎだった」

そんな自律神経失調症の方こそ、気功整体上氣元にご相談ください。

当院は自律神経の不調に特化し、院長が一人ひとりのお話を丁寧に聞いたうえで、わかりやすく説明しながら施術を進めます。

目先の楽さだけではなく、繰り返しにくい体づくりまで見据えてサポートします。

自律神経専門気功整体上氣元 院長挨拶

こんにちは、自律神経専門気功整体上氣元の小坂晋一です。

当院のページをご覧いただいているあなたはきっと、これまで本当に多くの病院や整体を巡り、それでも解決しない不調に心身ともに疲れ果てていらっしゃることと思います。

実は、私自身もかつてはあなたと同じでした。

どこに行っても良くならない激しい腰痛や、出口の見えない不安障害を抱え「もう一生このままなのではないか」という絶望感を味わったことがあります。

病院では短い診察で薬を渡されるだけ。

整体に行っても人によって言うことがバラバラ。

「自分の苦しみを本当に分かってくれているのか？」という違和感の中で、私を救ってくれたのが気功整体でした。

この経験があるからこそ、私はあなたの「言葉にならない辛さ」を一番に理解したいと考えています。

当院では以下の3つをお約束します。

1:なたの声を丁寧に聴き、納得してから施術を始めます。

2:できること」と「できないこと」を明確にし、誠実に対応します。

3:齢を理由に改善を諦めることは、絶対にしません。

施術歴12年の中で8,000人以上の方の笑顔を見てきました。

精神科の先生からも推薦をいただけるようになった今でも、一人ひとりの患者さんと向き合う時間は私にとって何より大切です。

「もう一度、自分らしく生きたい」

その想いを当院が全力で受け止めます。

どうか一人で悩まずにまずは一度、あなたのお話を聞かせてください。

喜びの声：実際に施術を受けられた方の感想

気功整体上氣元の特徴：当院が自律神経失調症で選ばれる10の理由

1. 自律神経の不調に特化した気功整体

上氣元は、自律神経の乱れからくる不眠、動悸、不安感、めまい、慢性疲労などの不調に特化した整体院です。
幅広く何でもみるのではなく、自律神経の悩みに集中して向き合っているからこそ、今のあなたに必要な視点で丁寧に対応できます。

2. 初回から丁寧に話を聞くカウンセリング重視の対応

不調の背景は一人ひとり違います。
いつから始まったのか、どんなときにつらくなるのか、生活の中で何に困っているのか。
そこをしっかり伺わずに良い施術はできません。
当院では、まずあなたの声を聴くことを大切にしています。

3. 手を当てるようなやさしい施術で体への負担が少ない

上氣元の施術は、強く押したりボキボキしたりするものではありません。
体が過敏になっている方や、刺激に弱い方でも受けやすいよう、やさしい力で体を整えていきます。

4. 身体全体の緊張をゆるめて副交感神経が働きやすい状態へ導く

自律神経失調症の方は、無意識のうちに体が緊張し続けていることが少なくありません。
当院では部分だけを見るのではなく、全身の硬さや緊張をゆるめ、体が休まりやすい状態を目指します。

5. 潜在意識やストレス背景まで視野に入れて整える

自律神経の不調は、単なる筋肉のこわばりだけでは説明できないことがあります。
当院では、心身に積み重なったストレスや無意識の緊張にも目を向け、表面だけで終わらない施術を大切にしています。

6. 痛みの少ない施術なので強い刺激が苦手な方でも受けやすい

「強く押されるのが苦手」「施術のあとにぐったりしてしまう」そんな方にも安心して受けていただけるよう、負担の少ない方法で進めます。

7. 生活習慣の見直しまで含めて再発予防をサポート

施術を受けるだけでなく、普段の過ごし方も自律神経には大きく関わります。
当院では、副交感神経が働きやすい生活の工夫や日常で気をつけたいこともお伝えし、繰り返しにくい状態づくりをサポートします。

8. 院長が一人で最後まで責任を持って対応

途中で担当が変わることがないため、毎回状態の変化を踏まえて施術できます。
安心して通いやすい環境です。

9. 土日営業・完全予約制で通いやすい

待ち時間なく通える完全予約制で、土日も営業しているため平日が忙しい方にも通いやすい環境です。

10. 曙橋駅徒歩5分、20時最終受付で仕事帰りも通いやすい

継続して整えていくためには、通いやすさも大切です。
お仕事帰りにも来院しやすい環境を整えています。

通院回数のめやす

自律神経失調症の症状が落ち着く目安通院回数

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

【軽度】体の重さ・倦怠感・軽い頭痛が続いている。睡眠は取れているが、なんとなく体の調子が優れない日が多い。

目安通院期間：約4週間 目安通院回数：約8回

【中度】不眠・めまい・動悸・息苦しさなどの症状が複数ある。日常生活や仕事に支障が出始めている。薬を服用しているが根本的な改善が見られない。

目安通院期間：約8〜12週間 目安通院回数：約16〜24回

【重度】強い不安感・パニック発作・ひどい不眠など、外出や仕事がままならないほどの症状がある。複数の病院・施術院に通ったが改善しなかった。症状が1年以上続いている。

目安通院期間：約3〜6ヶ月 目安通院回数：約24〜48回

当院は1〜2回で完結する施術ではなく継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

自律神経失調症のときにやってはいけないこと4つのこと

①「気合いで乗り越えようとする」

自律神経失調症の症状は、体の内側の乱れが原因であることがほとんどです。

「気持ちの問題だ」「甘えているだけだ」と自分を追い込んで無理をすると、交感神経がさらに優位な状態になり症状を悪化させてしまいます。

体が「休んでください」というサインを出しているにもかかわらず、頑張り続けることは逆効果です。

「怠けているわけではない」と自分を認めることが、回復への第一歩です。

②「強いマッサージや激しい運動で解消しようとする」

「体が重いから、思い切りほぐしてもらおう」と強いマッサージを受けたり、「運動すれば気分が晴れるはず」と激しいトレーニングをしたりすることは、自律神経失調症の症状がある時期には注意が必要です。

体に過度な刺激を与えることで交感神経が過剰に興奮し、かえって疲弊感や不調が強まることがあります。

この時期は、副交感神経を引き出す「緩める」アプローチが体には合っています。

③「症状が出ていないときの不摂生を続ける」

自律神経失調症は、症状が出たり引いたりを繰り返すことがあります。

調子の良い日に「やっと治った」と感じて生活リズムを崩したり、夜更かしや飲み過ぎをしたりすると、また症状がぶり返してしまうことが多くあります。

症状が落ち着いているときこそ、睡眠・食事・休息のリズムを整えることが再発防止につながります。

④「ひとつの診断に縛られて他の可能性を考えない」

自律神経失調症と診断されても、その症状の背景にある原因は人によってさまざまです。

精神的なストレスが主な方もいれば、ホルモンバランスの乱れ・生活習慣・姿勢や体のゆがみが関係している方もいます。

「自律神経失調症だから薬を飲むだけ」と決めつけてしまうと、本当の原因にたどり着けないまま時間だけが過ぎてしまうことがあります。

自律神経失調症とは？

自律神経失調症とは、呼吸、睡眠、体温、内臓の働き、血流などを調整している自律神経のバランスが乱れた状態です。

その結果、不眠、動悸、息苦しさ、めまい、頭痛、胃腸の不調、疲労感、不安感など、さまざまな症状があらわれます。

人によって出る症状が大きく違い、検査では異常が見つからないことも多いため、周囲に理解されにくいのも特徴です。

だからこそ表面だけではなく、体の緊張や生活背景、ストレスの積み重なりまで含めて見ていくことが大切です。

精神科のお医者さまも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイに掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

新宿・四谷で緊張型頭痛を根本改善｜自律神経専門の気功整体 上氣元

2026-03-22 [記事URL]

デスクワークで慢性的な緊張型頭痛に悩むあなたへ

あなたはこんな症状で悩んでいませんか？

・「また頭痛がくるかも…」という不安で常に気が休まらない

・デスクワーク中に頭が締め付けられるように重くなり、集中できない

・病院では「異常なし」と言われたが、つらさは全く変わらない

・マッサージや整体に通っても、その場だけ楽でまたすぐ戻る

・首や肩をいくらほぐしても、頭痛が根本的に良くならない

・痛み止めを飲み続けているが、このままでいいのか不安

・朝から頭が重く、1日が憂うつに感じる

・「もう一生このままかもしれない」と諦めかけている

・自律神経の乱れと言われたが、どうしたらいいか分からない

どこに行っても良くならなかった緊張型頭痛、当院にお任せください

病院や鍼灸で改善しなかった緊張型頭痛も、当院におまかせください。

実はその頭痛、首や肩のコリだけが原因ではなく「自律神経の乱れ」によって起きているケースが非常に多いのです。

当院では、身体の緊張をゆるめ「氣・血・水」の流れを整え、副交感神経を引き出す施術を行います。

その場しのぎではなく頭痛が起こりにくい状態へと導くことで、あなたが本来持っている力を引き出します。

もう「また頭痛がくるかも…」という不安に振り回される毎日から抜け出しませんか？

自律神経専門気功整体上氣元 院長挨拶

はじめまして。

自律神経専門気功整体 上氣元の院長、小坂晋一です。

当院には、緊張型頭痛をはじめとする自律神経の不調で悩まれている方が多く来院されます。

その多くがこれまで病院や鍼灸、整体やマッサージなど様々な場所で施術を受けてきたにも関わらず、思うように良くならずつらい思いをされてきた方々です。

「異常はないと言われたけど、つらさは変わらない」
「その場は楽になるけど、すぐ戻ってしまう」
「もうこのまま一生付き合うしかないのかもしれない…」

そう感じながら、不安を抱え続けている方を私はこれまでたくさん見てきました。

当院では時間をかけて丁寧にお話を伺い、体の状態をわかりやすくご説明します。

そのうえで「できること」と「できないこと」を正直にお伝えし、お互いが納得した状態で施術を進めていきます。

施術は手を当てるだけのやさしい方法で、体への負担をかけることなく全身の緊張をゆるめていきます。

あなたが安心して毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。

お客さまの声

 

 

気功整体院の特徴　当院が緊張型頭痛に選ばれる10の理由

1・共感カウンセリング： あなたの声を遮らず、時間をかけて丁寧に聴きます。

2・原因の可視化： ホワイトボードを使い、不調の原因をわかりやすく説明します。

3・潜在意識へのアプローチ： 心の奥に根付いた「毒」を取り除き、緊張を解きます。

4・氣・血・水の循環： 身体全体の巡りを促し、副交感神経を呼び覚まします。

5・超ソフトな施術： そっと手を当てるだけ。揉まない・バキバキしない安心の技術。

6・マンツーマン体制： 施術歴12年の熟練院長が最初から最後まで責任を持って担当。

7・医師の推薦： 精神科医2名が推奨する、自律神経ケアの高い専門性。

8・諦めない姿勢： 年齢を理由にせず、再発防止の生活指導も徹底。

9・快適な環境： 完全予約制・土日営業・20時まで。

10・誠実な対応： 「できること・できないこと」を明確にし、嘘のない施術をします。

当院では、自律神経のバランスを整えることを重視しています。

緊張型頭痛は筋肉だけでなく、自律神経の乱れが大きく関係しています。

手を当てるだけのやさしい施術で全身の緊張をゆるめ、副交感神経を引き出すことで体が自然に整う状態をつくります。

通院回数のめやす

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

【軽度】週1〜2回程度、頭が重い・締め付けられる感覚がある。痛み止めを飲めば日常生活はほぼ送れる。
目安通院期間：約4〜6週間
目安通院回数：約8〜12回

【中度】週3〜4回は頭痛が出る。痛み止めが手放せず、仕事中に集中力が続かない。頭痛のない日が少ない。
目安通院期間：約8〜12週間
目安通院回数：約16〜24回

【重度】ほぼ毎日頭痛がある。痛み止めの効きが悪くなってきた。頭痛が怖くて外出や予定が立てられない。眠れない日もある。
目安通院期間：約12〜20週間
目安通院回数：約24〜40回

※上記はあくまでも目安です。症状の程度・期間・生活習慣によって個人差があります。
まずはご相談ください。体の状態を確認した上で、あなたに合った通院ペースをご提案します。

緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は頭全体が締め付けられるような、または頭に重いものを乗せられたような鈍い痛みが特徴の頭痛です。

日本で最も多い頭痛の種類とされており、20代〜50代の働き盛りの世代に多く見られます。

頭の後ろから首・肩にかけての筋肉の緊張が主な引き金となりますが、それだけでなく自律神経の乱れ・精神的なストレス・長時間のデスクワークや同じ姿勢の継続・睡眠不足なども深く関わっています。

「片頭痛」とは異なり拍動感（ズキズキ感）はなく、体を動かしても痛みが悪化しないことが多いのが特徴です。

緊張型頭痛のときにやってはいけないこと

① 痛み止めを飲み続ける

「頭痛が出たら痛み止め」という習慣が続くと、薬物乱用性頭痛（反跳性頭痛）に移行するリスクがあります。

これは、鎮痛薬を月に10日以上飲み続けることで薬が切れたときに頭痛が出やすくなるという状態で「頭痛だから薬を飲む→薬が切れたらまた頭痛→また飲む」という悪循環に陥ります。

痛み止めはあくまで対症療法であり、頭痛の根本的な原因には働きかけません。

② 痛む箇所だけをピンポイントに強く揉む

首や肩が凝っているからといって、その部分だけを強く揉み続けるのは逆効果になる場合があります。

筋肉は強い刺激を受けると防御反応で余計に緊張することがあるからです。

一時的に楽になる感覚があっても翌日にはむしろこりが増している、という経験をした方も多いのではないでしょうか。

原因を把握せずに患部だけを揉み続けることは、改善の遠回りになります。

③ 「そのうち良くなる」とほったらかしにする

緊張型頭痛は自然に消えることもありますが、慢性化するケースも少なくありません。

特に頭痛が半年以上続いている場合、自律神経の乱れが深く関わっている可能性があり、何もしなければ症状が固定化していく恐れがあります。

また、長期間の痛み止め服用による薬物乱用性頭痛への移行リスクも高まります。

「慢性化する前に」早めに専門家に相談することが大切です。

④ 毎回違う院に通い、場当たり的な施術を受け続ける

「違う院に行けば良くなるかも」という気持ちで複数の院を転々とすることは、体の状態を継続して把握してもらえないという問題があります。

緊張型頭痛の改善には、体の変化を継続して確認しながら施術の方針を調整していくことが重要です。

担当者が毎回変わったり、施術の目的が不明瞭なまま通い続けたりすることは改善を遅らせる原因になります。

⑤ ストレスの原因を放置したまま施術だけに頼る

仕事や人間関係のストレスが緊張型頭痛の引き金になっている場合、施術だけで完結しようとしても限界があります。

生活習慣や日常のストレスとの向き合い方を見直すことが、再発を防ぐ上で非常に重要です。

施術と並行して、副交感神経を引き出す生活習慣を身につけることが長期的な改善への近道です。

精神科のお医者さまも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイに掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

うつ病でお悩みのあなたへ｜新宿区四谷の自律神経専門気功整体

2026-03-21 [記事URL]

あなたはこんな症状で悩んでいませんか？

・朝起きた瞬間から体が重く、布団から出るだけで精一杯

・気分の落ち込みだけでなく、動悸・息苦しさ・胃の不快感まで出てつらい

・眠りが浅く、寝ても疲れが取れず、日中さらにしんどくなる

・病院で薬を飲んでいても、根本的には変わっていない気がする

・周囲には理解されにくく、「気の持ちよう」と言われて傷ついた

・何件も通ったのに、その場しのぎでまた元に戻ってしまう

・話をちゃんと聞いてもらえず、自分だけ置いていかれる感じがした

・このまま仕事を続けられるのか、将来どうなるのか不安でたまらない

・趣味も外出も楽しめず、以前の自分が遠く感じる

・「もう年齢的にも無理かも」と、良くなる希望が持てなくなっている

心療内科やカウンセリングでも良くならなかったそのお悩み、自律神経の専門家である当院にお任せください

「朝起き上がれない」「何も楽しめない」「家族に申し訳ない」そんな日々をもう終わりにしませんか。

当院では時間をかけた丁寧な問診と、潜在意識に根付いた身体の緊張を解放する気功整体で、うつ病の方の自律神経とホルモンバランスを整えていきます。

「年齢のせいだから仕方ない」「一生付き合うしかない」とは考えません。どんな状況でも、改善の可能性を一緒に探し続けることをお約束します。

気功整体上氣元院長挨拶

こんにちは。

自律神経専門気功整体 上氣元の院長、小坂晋一です。

当院には、うつ病による気分の落ち込み、不安感、不眠、強い疲労感などでお悩みの方が多く来られます。

中には、病院や鍼灸、接骨院、マッサージなどいくつもの場所を回ってきたけれど、なかなか良い変化を感じられずもう諦めかけている方も少なくありません。

私はこれまでの経験の中で「つらさをうまく言葉にできない方」ほど、きちんと話を聞いてもらえず苦しんでいることが多いと感じてきました。

だから当院では、いきなり施術に入るのではなく、まずはあなたのお話を丁寧に伺うことを大切にしています。

必要に応じて道具やホワイトボードも使いながら、今の心身の状態をわかりやすくご説明します。

どんな小さなことでも遠慮なく質問してください。

また、当院の施術は手を当てるだけのやさしい気功整体です。

強い刺激や痛みを加えることはしません。

全身の硬直をゆるめ、氣・血・水の流れを整えながら、副交感神経が働きやすい状態へ導いていきます。

私は、年齢を理由に諦めてほしくありません。

そして「できること」「できないこと」を曖昧にせず、誠実にお伝えしたいと考えています。

一人で抱え込まず、まずは今のお悩みをお聞かせください。

あなたが少しでも安心して毎日を過ごせるよう、責任を持って寄り添います。

お客さまの声

うつ病の方のために当院がが心がけている10のこと

1. 自律神経の乱れに特化した専門整体院

上氣元は、肩こりや腰痛だけでなく、不眠、不安感、パニック、うつ状態など、自律神経の乱れからくる不調に力を入れている整体院です。心だけの問題として片づけず、体の反応まで含めて見ていくのが特徴です。

2. うつ病による心身の不調に、体からもアプローチできる

うつ病のつらさは、気分の落ち込みだけではありません。眠れない、疲れが抜けない、息苦しい、体が重いなど、体の不調としても表れます。当院では、そうした体の緊張や循環の乱れにも着目し、心身の両面から整えていきます。

3. 手を当てるだけのやさしい気功整体で負担が少ない

強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。手を当てるだけのやさしい施術が中心なので、刺激に敏感な方や体力が落ちている方にも受けていただきやすい整体です。

4. 丁寧な問診で、悩みや不安をしっかり聞いてもらえる

当院では、施術の前にしっかりとお話を伺います。今つらいことだけでなく、いつから、どんな時に悪化するのか、これまでどんな対応をしてきたのかまで丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術方針を考えます。

5. 道具やホワイトボードを使ったわかりやすい説明

専門的な内容を難しいまま伝えることはしません。必要に応じて道具やホワイトボードを使いながら、今の体の状態や施術の考え方をできるだけわかりやすくご説明します。

6. 院長が最初から最後まで一人で対応する

毎回担当が変わることはなく、院長の小坂先生が一人で責任を持って対応します。症状の経過や小さな変化も共有しやすいため、不安が強い方にも安心して通っていただきやすい環境です。

7. 痛みのないソフトな施術なので、弱っている時でも受けやすい

うつ病でお悩みの方は、強い刺激そのものが負担になることがあります。当院の施術は痛みを伴わず、寝たまま・横向き・座ったままでも受けられるため、その日の状態に合わせて無理なく進められます。

8. 生活面のアドバイスまで含めて再発予防に力を入れている

施術だけで終わりではなく、副交感神経が働きやすい生活の工夫についてもお伝えしています。日常の過ごし方まで整えていくことで、良い状態を保ちやすい体づくりを目指します。

9. 土日も営業・20時まで受付で通いやすい

上氣元は土日祝も営業し、最終受付は20時です。仕事や家事の都合で平日に時間が取りにくい方でも、通院計画を立てやすい環境です。

10. 完全予約制で待ち時間がなく、人目も気になりにくい

完全予約制なので長く待たされることがなく、院内で人が重なりにくいのも安心材料です。気分が不安定な時や、人目が気になる時にも通いやすい環境づくりを大切にしています。

うつ症状が落ち着く目安の通院期間・回数

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

初期（週1回）： まずはガチガチの硬直を取り、副交感神経が働くベースを作ります。

安定期（2週～4週1回）： 良い状態を脳と身体に記憶させ、再発しにくい状態へ持っていきます。

うつ病のときにやってはいけないこと

無理に気合いで乗り切ろうとする

うつ病の時は、心だけでなく体のエネルギーも落ちていることが多くあります。
無理に頑張ろうとするとかえって消耗が強まり回復を遠ざけてしまうことがあります。
「休むのも必要な行動」と考えることが大切です。

不調を我慢して放置する

「そのうち何とかなる」と我慢し続けると睡眠の乱れや体の緊張が慢性化し、日常生活への支障が大きくなることがあります。
早めに自分の状態を見直し、談先を持つことが大切です。

自分を責め続ける

うつ病の方は真面目で責任感が強い方も多く自分を責めるクセが強くなりやすい傾向があります。
しかし、自分を追い込むほど心身はさらに緊張、良い方向へ進みにくくなります。

寝不足を軽く考える

眠れない状態が続くと自律神経の乱れがさらに強くなり、気分の落ち込みや不安感が悪化しやすくなります。
睡眠は心の問題ではなく体を整える土台でもあります。

強い刺激の施術や我流のセルフケアを繰り返す

体が弱っている時に強く揉んだり無理な運動や刺激の強いケアを行ったりすると、逆に疲労感や緊張が強まることがあります。
その時の状態に合った負担の少ない方法を選ぶことが大切です。

うつ病とは

うつ病は気分の落ち込みや意欲の低下が続き、日常生活に大きな支障をきたす状態です。

単なる「気分の問題」ではなく脳内の神経伝達物質のバランスの乱れや、自律神経・ホルモンバランスの崩れが深く関わっていると考えられています。

主な症状としては、強い倦怠感・不眠または過眠・食欲の変化・集中力の低下・気力の消失・感情の平坦化などが挙げられます。

これらの症状が2週間以上続く場合は、うつ病のサインである可能性があります。

うつ病は「心だけの病気」ではなく、身体全体のバランスの乱れとして現れることが多くあります。

そのため、心へのアプローチだけでなく自律神経を整え、身体の緊張を解放する施術が回復への重要な一歩となる場合があります。

専門性・丁寧さ・やさしい施術が選ばれている理由です

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイに掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

全般性不安障害でお悩みの方へ｜新宿区四谷の自律神経専門気功整体で慢性的な不安をやわらげる

2026-03-21 [記事URL]

「また不安が強くなったらどうしよう…」と気を張り続けているあなたへ

手を当てるだけのやさしい気功整体で、張りつめた心と体をゆるめ安心して過ごせる毎日へ

病院や鍼灸、接骨院、マッサージなどに通っても変化を感じにくく、「もうずっとこのままかもしれない」そんな不安を抱えていませんか？

自律神経専門気功整体 上氣元では、全般性不安障害による不安感や緊張、不眠、体のこわばりに対して、体に負担の少ないやさしい気功整体で、少しずつ良い状態を目指していきます。

このようなお悩みはありませんか？

・いつも最悪のことを考えてしまい、心が休まる時間がない

・動悸や息苦しさ、胸のざわつきが出るたびに不安になる

・夜になるほど考えごとが止まらず、眠れない

・仕事中も不安が頭から離れず、集中できない

・家族や仕事、お金のことまで次々と心配してしまう

・病院では薬を出されたが、根本的に変わっている感じがしない

・鍼灸や整体、マッサージでも、その場だけでまた元に戻ってしまう

・「気にしすぎ」と言われ、誰にも分かってもらえない

・外出や電車、人混みが不安で行動範囲が狭くなっている

・このまま一生、不安を抱えたまま過ごすのではないかと怖い

ひとつでも当てはまるなら、あなたのつらさは、気のせいでも甘えでもありません。

病院や鍼灸院、マッサージで改善しなかった全般性不安障害も、上氣元におまかせください。

こんにちは。

自律神経専門気功整体 上氣元の小坂晋一です。

当院にはずっと不安が抜けない、眠れない、気持ちが落ち着かない、動悸や息苦しさがつらいといった自律神経の不調で悩まれている方が多く来院されます。

特に全般性不安障害の方は、周りには分かりにくい苦しさを長く抱えておられることが少なくありません。

病院に行っても話を十分に聞いてもらえなかった。

薬は出されたけれど、このままで本当にいいのか不安。

整体や鍼灸に行っても、その場だけでまた戻ってしまった。

そのようなお声を私はこれまで何度も伺ってきました。

だから当院では、まずあなたのお話を丁寧に伺うことを大切にしています。

今どんなことで困っているのか、いつからつらいのか、何が不安なのか。

そこをきちんと共有しお互いが納得してから施術を行います。

施術は、強く押したり痛みを我慢したりするものではありません。

手を当てるだけのやさしい気功整体で全身のこわばりをゆるめ、「氣・血・水」の巡りと副交感神経が働きやすい状態を目指します。

年齢を理由に諦める必要はありません。

できること、できないことを誠実にお伝えしながら、あなたが少しでも安心して毎日を過ごせるよう全力で向き合います。

一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

お客様の声

当院が選ばれる10個の特徴

1. 手を当てるだけのやさしい気功整体

当院の施術は、強く押したり、無理に動かしたりするものではありません。
体に手を当てるようなソフトな施術なので、刺激に敏感な方にも受けていただきやすいです。

2. 寝ているだけで受けられる負担の少ない施術

「強い刺激は苦手」
「体力に自信がない」
そんな方でも安心して受けていただけるよう、体への負担を抑えた施術を行っています。

3. 丁寧な問診

当院では、いきなり施術に入ることはしません。
今どんなことで困っているのか、いつからつらいのか、何が不安なのかを丁寧に伺います。

4. 分かりやすい説明

専門用語ばかりで説明されても、不安は増してしまいます。
当院では、ホワイトボードなども使いながら、できるだけ分かりやすく説明します。

5. 副交感神経が働きやすい状態を目指す施術

全身のこわばりをゆるめ、張りつめた体が少しずつ休みやすくなるよう働きかけます。

6. 潜在意識と自律神経の両面に着目

表面的な症状だけではなく、深い部分にたまった負担にも目を向け、良い状態を保ちやすい体づくりを目指します。

7. 院長が最後まで対応

毎回担当が変わると、それだけで不安になる方も少なくありません。
当院は院長が一人で責任を持って対応します。

8. 再発防止にも力を入れている

施術だけで終わりではなく、日常生活の中で副交感神経が出やすくなる過ごし方もお伝えします。

9. 通いやすい環境

土日も営業、20時まで営業しているため、お仕事や家事で忙しい方も通いやすい環境です。

10. 完全予約制で待ち時間がない

人が多い場所や長い待ち時間が負担になりやすい方でも、落ち着いて通いやすい環境を整えています。

通院回数の目安

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で劇的に改善する場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

初期（週1回）： まずはガチガチの硬直を取り、副交感神経が働くベースを作ります。

安定期（2週～4週1回）： 良い状態を脳と身体に記憶させ、再発しにくい状態へ持っていきます。

全般性不安障害のときにやってはいけないこと

① 「気合いで乗り越えよう」と無理に頑張ること

全般性不安障害は、意志の弱さや根性の問題ではありません。自律神経の調節機能が乱れ、脳と体が慢性的な「緊急モード」に入り続けている状態です。そこで「気合いで乗り越えよう」と無理をすると、すでに疲弊している交感神経がさらに興奮し、症状が悪化することがあります。

大切なのは頑張ることではなく、体がリラックスできる状態（副交感神経優位の状態）に戻していくことです。「休むこと」も大切な回復の一歩として捉えてください。

---

② 不安を消そうと「ネット検索を繰り返す」こと

不安を感じると「これはどんな病気だろう」「最悪の場合どうなるんだろう」とスマートフォンで調べ続けてしまう方は多くいます。これは「安心を得たい」という自然な行動ですが、全般性不安障害の方にとっては逆効果になりやすいです。

検索するたびに新しい不安の材料が見つかり、また調べる——この繰り返しが不安の悪循環を強めてしまいます。症状について知りたいことは、信頼できる専門家に直接聞くことをおすすめします。

---

③ お酒を「不安を鎮めるもの」として使うこと

アルコールには一時的にリラックスさせる効果があるため、「飲むと不安が和らぐ」と感じる方もいます。しかしアルコールが分解される過程で自律神経が乱れやすくなり、翌朝の不安感・動悸が強まるという悪循環が生まれやすいです。また、依存性の問題にもつながりやすいため、不安障害の方がお酒を「薬がわり」にすることは特に避けていただきたい行動の一つです。

---

④ 「症状がひどくなるまで」放置してしまうこと

「まだ日常生活は送れているから」「薬を飲めばなんとかなっているから」と、症状が深刻になるまで専門的なケアを受けない方が多くいます。しかし全般性不安障害は、放置するほど自律神経の乱れが慢性化し、体が「不安を感じやすい状態」を学習してしまうリスクが高まります。早めに対処するほど、回復への道のりは短くなります。

全般性不安障害とは

全般性不安障害（GAD：Generalized Anxiety Disorder）は、特定の出来事や状況だけでなく、日常のさまざまなことに対して慢性的かつ過剰な不安・心配が続く状態です。「何となく怖い」「漠然と悪いことが起きそう」という感覚が長期間（一般的に6ヶ月以上）続き、それを自分でコントロールすることが難しいことが特徴です。

精神的な症状だけでなく、動悸・息苦しさ・筋肉の緊張・頭痛・胃腸の不調・睡眠障害といった、体に現れる症状も多く伴います。そのため「心の病気」と一言で片付けられがちですが、実際には体の自律神経系と深く結びついた状態です。

日本では成人の約2〜5%が経験するとも言われており、決して珍しい状態ではありません。一方で、「精神的な弱さ」と誤解されやすく、周囲からの理解が得にくいという苦しさも抱えやすい症状です。

専門性・丁寧さ・やさしい施術が選ばれている理由です

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイにも掲載されました

気功整体上氣元の全般性不安障害に対する考え方

当院では、全般性不安障害によるつらさを単に「心の問題」とだけ考えていません。

不安が続いている方の多くは体がずっと緊張し、交感神経が高ぶったまま休むための副交感神経が働きにくくなっています。

そのため当院では、全身の硬直をゆるめる「氣・血・水」の巡りを整える副交感神経が働きやすい状態を目指す、潜在意識に根付いた負担にも着目するといった視点で施術を行います。

不安を我慢させるのではなく、体が安心しやすい状態に近づいていくことを大切にしています。

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

パニック障害でお悩みのあなたへ｜新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元

2026-03-20 [記事URL]

また発作が起きたらどうしよう…と不安な毎日を過ごしていませんか？

・電車や人混みに入ると動悸や息苦しさが出てしまう

・「このまま倒れるのでは」と強い恐怖を感じることがある

・「また発作が起きたらどうしよう」と常に不安がある

・発作が出た場所に行けなくなっている

・病院では「異常なし」と言われたがつらい

・薬を飲んでも不安が残っている

・外出や仕事を避けるようになってきた

・夜になると不安が強くなり眠れない

・周囲に理解されずつらい思いをしている

・このまま一生この状態なのではないかと不安

そのお悩み、当院にご相談ください！

はじめまして。

自律神経専門気功整体 上氣元の院長、小坂晋一です。

「また発作が起きたらどうしよう…」

その不安に毎日振り回されている状態、本当につらいですよね。

パニック障害は意志の問題ではなく、自律神経のバランスの乱れと体の緊張状態が深く関係しています。

当院では、手を当てるだけのやさしい気功整体で体全体の硬直をゆるめ、「氣・血・水」の流れを整えながら副交感神経を引き出していきます。

丁寧な問診とわかりやすい説明であなたの状態を一緒に整理し、不安に振り回されない日常を目指していきます。

これまで8000人以上の自律神経の不調をサポートしてきた経験をもとに、あなたに合った形で無理なく進めていきます。

お客さまの声

今までの辛さ、お悩みをお聞かせください。

パニック障害
つねに不安
不眠など

施術を受けていかがでしたか？

最初は何も変わらないと思いましたが
最後の施術を受けるころには
不安な気持ちも無くなり
心が安定したような感じになりました

パニック障害で乗れなかった
特急電車にも乗れるようになれました

同じ様に悩んでいる方へ励ましの言葉をお願い致します

まずは一度相談に
辛さや悩みに効きますよ

数年前から、急にドキドキして怖くなったり、不安感が押し寄せくるような症状に悩まされてきました。

気功と出会ったのは、他のお店ですが、少し良くなったと感じてもぶり返してしまい・・・どうにか症状を改善したいと悩んでいた時に出会ったのがこちらのお店でした。

先生の「人生に一度受ければ良い気功」は本当にすごいです。

受けるごとに悩まされていた症状が軽くなるのを実感しましました。

それだけではなく、自分で生きづらくしていたような拘りが減り、前向きになれて、他人を気にしすぎて疲れてしまうような考えが改善されました。

先生は、毎度丁寧に説明してくださるので質問もしやい雰囲気で安心して施術を受けることができます。

毎度通うのが楽しみです。

行くかどうか悩まれている方は、1度施術を受けることをおすすめします！

当院が選ばれている理由はこの6つの特徴にあります

①自律神経・パニック障害の施術に12年・8,000人の実績を持つ専門院

パニック障害や自律神経の不調は、整体や接骨院ではなかなか対応してもらえないと感じたことはありませんか。

上氣元は開院以来、自律神経の乱れにともなうパニック障害・不安障害・不眠などを専門とし、12年で8,000人以上の方に施術を行ってきました。

豊富な経験と実績があるからこそ、あなたの体の状態を的確に把握し、適切なアプローチをご提案することができます。

②潜在意識にアプローチする気功で、薬では届かない根本から整える

自律神経は自分の意識ではコントロールできない神経です。

その自律神経を支えているのが「潜在意識」——私たちが意識できない、体の奥深くにある意識の領域です。

薬で症状を抑えても改善しない方が多い理由の一つは、この潜在意識に積み重なった緊張（毒）に手が届いていないからかもしれません。

当院の気功整体はこの潜在意識に直接働きかけることで、身体が本来持っているリラックスする力を引き出します。

他の整体や鍼灸では経験できない、根本からのアプローチです。

③痛みゼロ・寝ているだけのソフトな施術で、体への負担がほとんどない

当院の施術は、手をそっと当てるだけの非常に穏やかなものです。

バキバキと骨を鳴らしたり、強い力で押したりすることはありません。

あなたにしていただくことは、ただ横になっていただくだけ。

体に強い力をかけないからこそ、施術中にリラックスして副交感神経が出やすくなります。

体の状態によっては横向きや座った状態でも対応できますので、「寝るのが辛い」という方もご安心ください。

④初回から時間をかけた丁寧な問診で、あなたの症状の本当の原因を把握する

ろくに話を聞かずに施術を始めるようなことはしません。

なぜなら、症状の原因はひとりひとり異なりその方の過去の歴史の中に隠れていることが多いからです。

初回は特に時間をかけてあなたの話をお聞きします。

いつから、どんな場面で、どのような状態になるのか？

その積み重ねを丁寧に紐解いていくことで、あなたの体に何が起きているかが見えてきます。

⑤ホワイトボードを使ったわかりやすい説明で、「なぜこうなっているのか」が腑に落ちる

「先生に何度か通ったけど、なぜその施術をしているのかよくわからなかった」という経験はありませんか。

当院では、できるだけ専門用語を使わずホワイトボードや図を用いながら、あなたの体で今何が起きているのかをわかりやすくご説明します。

「なるほど、そういうことか」と腑に落ちてから施術を受けていただくことが、良くなるための大切な一歩だと考えています。

疑問はどんなことでも遠慮なく聞いてください。

⑥「できること」と「できないこと」を正直に伝える、誠実で透明性のある対応

どんな症状でも「大丈夫ですよ」と言う院は信頼できません。

当院では、施術で対応できる範囲とそうでない範囲を正直にお伝えします。

お互いが納得した上で施術を進めることが、信頼関係の土台だと考えているからです。

「できること」だけをお伝えし「できないこと」は他の医療機関への受診をご提案することもあります。

あなたにとって本当に必要なことを、誠実にお伝えします。

通院回数の目安

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

【軽度】時々不安になるが、外出はできる
目安：約1〜2ヶ月（約5〜7回）

【中度】電車が怖くて各駅停車しか使えない、常に動悸がある
目安：約3〜4ヶ月（約18〜24回）

【重度】一人で外出ができない、日常生活に著しい支障がある
目安：約6ヶ月〜（約30回〜）

パニック障害とは

パニック障害とは、突然の激しい動悸・息切れ・めまい・手足のしびれなどの身体症状とともに、「このまま死んでしまうかもしれない」「気が狂ってしまうかもしれない」という強烈な恐怖感が繰り返し訪れる状態です。

発作自体は数分〜20分程度でおさまることが多いですが、「また起きるかもしれない」という予期不安が日常的に続くことで、電車や人混み、職場など特定の場所や状況を避けるようになっていきます。

これを「広場恐怖」と呼びます。パニック障害は「心の弱さ」ではありません。

とりわけ交感神経が過剰に優位になることで、体が「危険信号」を誤作動させている状態です。体の内側から自律神経を整えることが、根本的な改善への近道です。

パニック障害のときにやってはいけないこと

無理に「慣れよう」と恐怖の場所へ突撃する

体がガチガチの状態で無理をすると、脳が「やはり危険だ」と記憶を強めてしまいます。まずは土台作りが先です。

カフェインやアルコールで気分を紛らわせる

これらは交感神経を過剰に刺激したり、抜ける時に強い不安を招いたりするため、控える勇気が大切です。

「自分の性格が弱いからだ」と自分を責める

根性の問題ではありません。自律神経が悲鳴を上げている「身体の反応」です。自分を責めず、体を休めてあげましょう。

パニック障害と自律神経の関係

パニック障害は、自律神経のバランスが崩れている状態と深く関係しています。

本来、人の体は活動するための「交感神経」リラックスするための「副交感神経」

この2つがバランスよく働くことで安定しています。

しかし、ストレスや緊張が続くことで交感神経が過剰に働き続けると、体は常に「緊急状態」のような状態になります。

その結果、少しの刺激でも過敏に反応し、動悸や息苦しさといった発作が起きやすくなります。

当院では、このような自律神経のバランスを整え、体が自然と落ち着ける状態へ導くことを大切にしています。

専門性・丁寧さ・やさしい施術が選ばれている理由です

精神科医のお医者さんも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　https://amaraclinic.com/

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイにも掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術に入ります。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

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「上氣元」への詳しい行き方

トラウマによる自律神経の乱れでお悩みのあなたへ【新宿の自律神経専門気功整体 上氣元】

2026-03-17 [記事URL]

こんなお悩みで苦しんでいませんか？

・何年もトラウマの症状に悩み、病院・カウンセリング・鍼灸・整体を渡り歩いたが、どこに行っても「異常なし」「ストレスのせい」と言われ続けている

・薬を処方されるだけで根本的な説明がなく、症状は一向に良くなる気配がない

・夜になると不安や恐怖が強まり、ぐっすり眠れない日が何ヶ月も続いている

・些細なきっかけで体が固まったり動悸が起きたりして、仕事や外出に支障が出ている

・話を最後まで聞いてもらえず、「気のせい」「年齢のせい」で片付けられてきた

・施術者によって言うことがバラバラで、何を信じればいいかわからなくなっている

・「また症状が出たら」という恐怖から好きなこと・やりたいことを全て後回しにしてしまっている

・自分の苦しさを家族にも打ち明けられず、一人で抱え込み続けている

・その場は少し楽になるが翌日には戻る、という繰り返しに疲れ果てている

・「もう一生このままかもしれない」と半ば諦めかけているがそれでも諦めきれずにいる

どこに行っても良くならなかったトラウマの身体症状、当院にご相談ください！

強い力は一切使わず手を当てるだけの優しい気功整体で、体の奥に蓄積した硬直をゆっくりとほどいていきます。

精神科の医師からも推薦をいただいている施術であなたの体と心が安心できる状態へと導きます。

一人で抱え込まずに、まずは話しに来てください。

「もう諦めるしかないのか」と思っていたトラウマの症状も、まだ諦めないでください。

年齢のせい、気のせいと片付けることなく、あなたの声をじっくり聞いた上で体と自律神経の両面からトラウマの根本にアプローチします。

施術歴12年・8,000人の実績の中には、長年どこに行っても改善しなかった方が、気功整体で大きく変わったケースが数多くあります。

あなたの体は、過去の辛い経験からあなた自身を守るために一生懸命に緊張し、盾となってくれているだけなのです。

当院の施術は、その盾を無理やり剥がすのではなく、優しく手を当てることで「もう戦わなくても、安心しても大丈夫ですよ」と身体に伝えていくものです。

もちろん、魔法のように一回ですべてが解決するわけではありません。

しかし、一歩ずつ「氣・血・水」の巡りを整えていけば、あなたの体は必ず応えてくれます。

「人混みが怖くなくなった」「薬なしで朝まで眠れた」「家族と旅行に行けた」

そんな当たり前の幸せを取り戻した方々の笑顔を、私はこれまで何度も見てきました。

次はあなたの番です。

「トラウマが楽になった！」お客さまからいただいたご感想

なぜトラウマに気功が効くのか？気功整体上氣元の10個の特徴

① 時間をかけた丁寧な問診で、あなたの症状の本当の原因を一緒に探る

当院では、施術の前に必ずじっくりと時間をかけてお話を伺います。
トラウマに起因する体の不調は、その人が歩んできた経緯と深く結びついています。
いつから、どんなきっかけで、どんな状況のときに症状が出るのか。
道具やホワイトボードを使いながら、あなたにもわかりやすいように説明します。
どんな質問でも遠慮なく聞いてください。
あなたの声を聞くことが、施術の出発点です。

② 潜在意識に蓄積したストレスにまでアプローチする気功整体ならではの施術

トラウマの症状が体に残り続ける原因のひとつは、過去の体験が潜在意識の中に「毒」として蓄積し続けることにあります。
表面的な筋肉をほぐすだけでは、この根本にある部分には届きません。
気功整体では、体の深い部分にある硬直を優しく解放し潜在意識レベルの緊張を少しずつ取り除いていきます。
他院でどれだけ通っても変わらなかった方が、変わり始める理由がここにあります。

③手を当てるだけの優しい施術で、体への負担がほとんどない

強い力でほぐしたり、バキバキと矯正したりするような施術は当院では一切行いません。
手を当てるだけのごく弱い力で施術します。
寝ているだけで受けられるので体への負担は最小限です。
「こんなに優しいのにどうして体が変わるの？」と驚かれる方がたくさんいます。
トラウマを抱えている方にとって、施術中の安心感はとても大切なことだと考えています。

④氣・血・水の循環を整え副交感神経を引き出す自律神経専門の施術

トラウマによる体の不調の多くは、自律神経の乱れ、特に交感神経の過緊張と深く関わっています。
当院の施術は体全体の硬直を解放して「氣・血・水」の循環を促し、副交感神経が自然と働き出す状態へと導きます。
ホルモンバランスの乱れや、慢性的な疲れ・だるさを感じている方にも効果を実感していただいています。

⑤ 再発を防ぐための生活指導と、副交感神経を育てる日常習慣のサポート

施術室の中だけで完結する整体ではありません。
症状が良くなった後も同じ状態に戻らないよう日常生活の中で副交感神経を引き出すための過ごし方をお伝えしています。
食事・睡眠・呼吸・日中の過ごし方など、あなたの生活に合わせた具体的な指導を行います。
「通わなくても大丈夫な体」になることが当院の目指すゴールです。

⑥ 「できること・できないこと」を明確に伝える誠実な対応で、納得してから施術を受けられる

当院では「必ず良くなります」という言葉は使いません。
心身の状態を丁寧に確認した上で、当院で対応できることと、できないことを正直にお伝えします。
施術を受けるかどうかは、すべてご説明とご納得の後で決めていただきます。
あなたが「この人に任せてみよう」と思えてから始める施術でなければ、本当の意味での改善にはつながらないと考えているからです。

⑧ 精神科からの推薦を受けた、信頼性の高い施術内容

当院の施術は、精神科の医師2名から推薦をいただいています。
トラウマや自律神経の乱れは、心と体の境界線上にある複雑な症状です。
医療の視点からも評価をいただいているということは、施術内容の安全性と信頼性の裏付けです。
「気功整体で本当に大丈夫なの？」と不安に感じている方にも、安心してご来院いただけます。

⑨ 完全予約制・土日祝営業・夜20時まで対応で、忙しい方でも通いやすい

完全予約制なので待合室で長時間待つ必要がありません。
また、土曜・日曜も営業しており、夜は20時まで対応しています。
平日の日中に時間を取ることが難しいお仕事をされている方や、なかなか時間の都合がつかない方でも、無理なく継続して通っていただける環境を整えています。
都営新宿線・曙橋駅から徒歩5分とアクセスも便利です。

⑩ 横向き・座位施術も対応可で、さまざまな状況に柔軟に対応

うつ伏せや仰向けがつらい方には、横向きや座ったままでの施術も対応しています。
「こんな状態でも来ていいのかな」と思わずまずはご相談ください。
あなたの状況に合わせて最善の形で施術が受けられるように柔軟に対応いたします。

通院回数のめやす

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

初期（1〜5回）： 硬直した心身を緩め、自律神経の土台を整える期間（週1回ペース）

安定期（6〜10回）： 良い状態を脳に覚え込ませ、再発しにくい体質へ導く期間

トラウマのときにやってはいけないこと

① 無理に思い出そうとしたり、過去と向き合おうとしたりする

「トラウマは向き合えば乗り越えられる」という言葉をよく耳にします。
しかし、準備ができていない状態で無理に記憶と向き合うとかえって体の反応（動悸・呼吸困難・フラッシュバックなど）が強まり、症状が悪化することがあります。
体の緊張をゆるめることがまず最初の一歩です。

② 「気合いで治す」「ポジティブに考える」など、意志の力だけで解決しようとする

トラウマが体に引き起こす症状は「弱いから」「考えすぎだから」ではありません。
自律神経が過剰に反応し続けている状態であり、意志の力だけでコントロールできるものではありません。
「もっとしっかりしなければ」と自分を追い込むほど交感神経はさらに緊張し体の回復は遠のきます。
自分を責めることをやめることも、回復への重要なステップです。

③ 症状を我慢して、何もしないままほったらかしにする

「時間が経てば自然に良くなる」と言われることがありますが、トラウマによる体の症状を放置した場合、自律神経の乱れが慢性化し、より深く体に定着してしまうことがあります。
「大したことじゃない」と思い込んで何年も放置した結果、日常生活に大きな支障をきたすようになったというケースも珍しくありません
。早めに体のサインに向き合うことが大切です。

④ 体の症状を「心の問題だけ」と決めつけて、体へのアプローチを後回しにする

トラウマの影響は「心の問題」として語られがちですが実際には体に明確な変化をもたらします。
筋肉の慢性的な緊張、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの崩れなど、身体的なアプローチが必要な状態です。
「心療内科に行っているから体は大丈夫」という思い込みで体のケアを後回しにすると、回復のスピードが上がりにくくなります。
心と体の両方に同時にアプローチすることが、より早い改善につながります。

そもそもトラウマとは？

トラウマとは、強いストレスや衝撃的な体験が心と体に深く影響を残し、その後の生活に支障をきたしている状態を指します。

交通事故・暴力・ハラスメント・人間関係の深刻なトラブルなど、きっかけはさまざまです。

大切なのは、トラウマは「心が弱い人」だけに起きるものではないということです。

誰にでも起こりうる、自律神経と脳の正常な防衛反応の結果です。

体は危険から身を守るために交感神経を過剰に活発にします。

この状態が長く続くと、動悸・不眠・フラッシュバック・体の硬直・慢性的な疲弊感として体に現れてきます。

気功整体の観点からはトラウマの体への影響は「氣・血・水の流れの滞り」「潜在意識に根付いた心身の緊張」として現れると考えます。

体の深いところにある硬直を解放し、副交感神経が働きやすい状態を作っていくことが、トラウマの身体症状への根本的なアプローチです。

お医者さんも気功を推奨しています

アラマクリニック院長・松薗りえこ先生　（https://amaraclinic.com/）

メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生　https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview

気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上

フジサンケイビジネスアイにも掲載されました

施術施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください

動画でも解説しております。

施術の流れ

お越しになられましたらまずは問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術をさせていただきます。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方

こんな辛い不眠の悩みで、毎日を過ごしているあなたへ【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】

2026-03-14 [記事URL]

こんな辛い不眠の悩みで、毎日を過ごしていませんか？

・布団に入っても目が冴えてしまい、気づけば時計の針が数時間進んでいる

・夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡できた感覚がまったくない

・「明日も仕事なのに…」と焦れば焦るほど、余計に眠れず不安になる

・病院で処方された薬に頼り続けることに、強い抵抗や不安を感じている

・鍼灸、接骨院、マッサージ…どこへ行ってもその場しのぎで、翌日には元に戻る

・日中の倦怠感がひどく、集中力が切れて仕事や家事に支障が出ている

あなたの不眠がこれまで良くならなかったのには、理由があります。

もしあなたが「どこに行っても良くならない」と感じているなら、それは筋肉や骨格といった「目に見える部分」だけのケアに留まっていたからかもしれません。

当院では、12年で8000人以上の方と向き合ってきた経験から、不眠の根本原因は「潜在意識の根付いた毒」と「心身の硬直」にあると考えています。

私は過去、自身も腰痛や不安障害に悩み様々な場所を渡り歩いた経験があります。

だからこそ、流れ作業のような対応ではな

あなたという個人に深く寄り添う施術を信条としています。

精神科の医師お二人からも推薦をいただいているこの「気功整体」で、あなたの眠る力を取り戻すお手伝いをさせてください！

今すぐ、その悩みをご相談くださいね。

当院で不眠症を解決された方の声

なぜ他では良くならなかった不眠症でも、当院なら解決できるのか？

一般的な接骨院やマッサージでは、凝っている場所を揉みほぐすことが中心です。

しかし、不眠の方は常に「交感神経」が過剰に働いており、強い刺激は逆効果になることさえあります。

当院が選ばれる理由は、以下の3つのアプローチにあります。

「氣・血・水」を循環させ、強制的にリラックス状態を作る

手をそっと当てるだけのソフトな施術で、滞ったエネルギーの循環を促します。

体への負担が極めて少ないため、施術中にほとんどの方が深い眠りに落ち、副交感神経が優位な状態（リラックス状態）を体が思い出します。

潜在意識に根付いた「心の毒」を取り除く

体は心の鏡です。無意識に溜め込んだ緊張やストレス（潜在意識の毒）にアプローチすることで、体の深部から硬直を解きほぐし、良い状態を長く維持できるようにします。

「動いている状態」を重視する独自の検査

止まっている時の姿勢だけでなく、動いている時の体の連動性をチェックします。

どこで流れが止まっているのかを正確に把握することで、最短ルートでの改善を目指します。

当院で不眠症を解決された方の声

心身ともにほぐれて、眠れるようになりました。

介護の過労で心身ともに不安と緊張で一杯。動悸や不眠にも悩まされていました。ここで気功を受けると、どんどん体がほぐれて、今は薬無しか、最低限の薬で熟睡できるようになりました。先生が優しく手を当てるだけで気持ちも体もリラックスしていくのか゛よくわかります。そして自分では気づかない記憶や経験が及ぼしてきた体への悪影響も、取り除かれていき、長い間不思議だった左右の体のアンバランスも解消されました。痛い思いも何もせずに、先生を信頼してただ横になって気功を受けているだけで、心身共に変わっていきました。毎回通うのが楽しみになるはずです。

心身ともに本来の力を取り戻せました！！！

不眠、不安感、胃腸の調子に悩まされていました。
どうやら自律神経の乱れが原因だったようです。
調べたところ自律神経専門ということで上気元が気になり施術を受けました。
施術中はリラックスしてだいたい眠ってしまいます。
施術を5回受けましたが寝つきが良くなり、不安な気分も軽減され本当に楽になりました。
心身ともに元の力を取り戻した、それどころかパワーアップした感覚です。
悩んでいるかたにはおすすめです。

長年の不眠、不調が改善しました

とある事がきっかけで自律神経失調症に。
かれこれ10年近く体のいろんな不調と不眠に悩まされ続けていました。
病院では数値に異常なしとさじを投げられ、心療内科に長年通ってきました。
通っていた心療内科の先生のお勧めで上気元を尋ねました。
施術を受ける度に、少しづつ悩まされていた不調、特に不眠が改善され、5回目にはお薬に頼らず生活できるようになりました。
マッサージを受けている訳でもないのに、施術中体がポカポカ温かくなっていくのがわかります。
自律神経で悩まれている方にはおすすめ致します。

眠れるようになりました！

自律神経の乱れから長年の不眠に悩んでいました。とにかく薬に頼らずに眠りたいと思って、あまり聞き慣れない気功整体を試してみました。最初は施術後しばらくして得体の知れない不安に襲われましたが、二回目から施術を受けるたび気持ちが前向きに穏やかになり、気がつくと不眠を心配する事もなくなっていました。
体の不調と心の不調のは繋がっている事が良く分かったので、これからも不調を感じるたびにお世話になるつもりです。

不眠が治った！

私は58歳の女性です。夜中に2回のトイレで起きるのは当たり前で、でも病院に行って薬を出されても嫌だったし年齢から言っても仕方ないと思い我慢していたけど、夜中に4回ぐらいトイレに起きるようになり、限界を感じ気功の上氣元さんでお世話になりました。先生は私に気功について分かりやすく説明してくださり、目に見えない分からない力はその日から嘘のように眠れて驚きでした、色々アドバイスも教えてもらえて心身ともに元気になります。もっと早く知っていたらと思いました。明るい未来が感じられます。

どれぐらい通えば不眠症は良くなりますか？

当院の気功施術はまれに1回～2回の施術で驚くほどの変化が出る場合もあります。
ただ基本的には1〜2回で完結する施術ではなく、継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません

初期（集中ケア期）： 週1回程度のペースで、まずは「リラックスできる体」の基礎を作ります。

安定期： 月に1回程度。眠りの質が安定し、自律的な回復力が高まってくる時期です。

個人差はありますが、多くの方が3ヶ月程度を目安に日常生活で薬を必要としない「自然な眠り」を取り戻されています。

不眠症を早く良くするために知っておいてほしいこと

不眠症とは？

不眠症は、単に「眠れない」ことだけではありません。

入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の4つに分類されます。

これらは自律神経のスイッチが「オン（交感神経）」のまま切り替わらなくなることで起こります。

不眠症のときにやってはいけない3つのこと

「寝なきゃいけない」と強く思い込む
脳がプレッシャーを感じ、さらに交感神経を刺激してしまいます。眠れない時は一度布団から出るのも手です。

寝る直前のスマホや強い照明
ブルーライトは睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を抑制します。

寝酒で解決しようとする
アルコールは眠りを浅くし、中途覚醒の原因になります。根本的な解決にはなりません。

当院では、施術だけでなくこうした「副交感神経を出すための生活習慣」についても、一人ひとりに合わせて丁寧にご指導いたします。

精神科医 の先生からの推薦

メンタルクリニック赤とんぼの院長、心療内科・精神科の高橋えみ子先生も当院の気功を推薦されております。

施術の流れ

お越しになられましたらまずは問診表に必要事項をご記入ください。

お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。

症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。

納得されましたら施術をさせていただきます。

当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。

もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。

よくある質問

Q：気功整体は怪しくないですか？痛いことはされませんか？

A：ご安心ください。手を当てるだけの非常にソフトな施術で、痛みは一切ありません。寝ているだけの状態で進めますので、体力に自信がない方や、横向き・座ったままの施術を希望される方でも大丈夫です。

Q：本当に薬を使わずに良くなりますか？

A：多くの方が、施術を重ねることで徐々に体の緊張が抜け、自然と眠れるようになっています。ホワイトボードなどを使って「なぜ眠れないのか」を分かりやすく説明し、納得いただいた上で進めていきます。

Q：支払いにカードは使えますか？

A：申し訳ございません。当院は現金のみのお支払いとなっております。

施術料金について

各施術の詳細はこちらからご覧ください

動画でも解説しております。

新宿 自律神経失調症 気功整体「上氣元」への地図・行き方

詳細な住所はこちらのようになっております

〒160-0007
東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302

【公共交通機関をご利用の場合】
都営新宿線 曙橋駅より「徒歩5分」
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅より「徒歩10分」の場所にあります。

【お車をご利用の場合】
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

「上氣元」への詳しい行き方