スタッフブログ

新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元です。 【怒りの爆発を防ぐ！日常で使えるイライラ解消法】 交感神経が昂っていると感情も昂りやすくなります。 それによってイライラや怒りっぽくなったり。 そのイライラや怒りを人にぶちま...

新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元です。 お客さまから「自律神経にサウナと温泉は良いですか？」とご質問をいただきました。 一般ではどちらも推奨されていますよね。 血流が良くなって自律神経が整うと。 でも本当にそうなの...

自律神経専門気功整体上氣元です。 お客さまから「ねこ背になる原因は何ですか？」とご質問をいただきました。 ねこ背になる原因は今だとスマホやパソコンの長時間の使用が原因と考えられます。 その時にある筋肉が弱体化してしまうの...

最近、5月病ならぬ6月病と言われる症状が認知されつつあります。 そもそも6月病とは？ 6月病とは新年度が始まる4月からしばらく経った6月に、新しい環境や生活リズムに適応できず、体調やメンタル状態が悪化することを指す言葉で...

「自律神経のために普段気を付けることはありますか？」とのご質問をよくいただきます。 気を付けることは色々あると思いますが。 自律神経専門気功整体ではお越しいただいたお客さまに3つのことを普段から意識してくださいと指導して...

寒暖差や環境の変化、また新しい人間関係などが多いこの季節。 実は体力的、精神的に無理をしやすい季節でもあるのです。 そのため、睡眠を削りがちになっている方も少なくありません。 食事や運動は1日やらなくてもすぐ問題が出るわ...