スタッフブログ

今や国民病とも言われている腰痛。 テレワークの普及でさらに腰痛に悩まれる方は増えるでしょう。 腰痛の原因に腰を固定して動かさないことがあげられます。 パソコン作業していると腰を動かさないですよね。 そのまま腰付近の筋肉が...

寒暖差が激しい季節。 体温調節がうまくいかず風邪を引きやすくなります。 「んっ、少し調子が悪いなあ」と思ったらこのツボを押してください。 それが風池（ふうち） 風池は風の邪気が身体の中に入って池のようにたまる場所と言われ...

スマホやパソコンの普及で便利になった現代。 ただそれに比例して増えているのが猫背。 猫背の姿勢は内臓を常に圧迫した状態になります。 内臓を圧迫した姿勢・・・それが身体に良いはずはありませんよね。 ですので猫背を治す！ こ...

パソコンやスマホでやり過ぎで疲れているが目。 疲れ目で視界がぼやけたり文字が読みにくかったり。 その疲れ目の原因に目の周りの筋肉の硬直があります。 その硬直を取ると目の疲れが軽減することがあります。 目の周りをトントン叩...

自律神経の不調から日中、息苦しさを感じている方が増えています。 その多くがデスクワーカーの方。 長時間パソコンに向き合うことで姿勢が巻き肩と猫背に。 そして一番の問題が肋骨（あばら骨）が下に向いてしまうことなんです。 肋...

イスに座る時、猫背にならない方法を教えてくださいと よくご相談を受けます。 猫背にならないイスの座り方はこの2つを意識してください。 それが背もたれにべったり背中を付ける。 そして背もたれがないイスならなるべく前に座る。...

自律神経の乱れから、めまいやふらつきにお悩みの方も多いと思います。 めまいやふらつきの原因はさまざまですが、これが原因の場合があります。 それが【お腹に血液が集まっている】 寝ている時は横になっていますよね。 そうすると...

姿勢が悪いのを自覚されている方も多いですね。 見た目が悪いだけならまだいいですが、姿勢の悪さは内臓を圧迫した状態になっている んですね。 それが胃腸の働きを悪くしたり、腰痛を発症させたり・・・ また呼吸も浅くなっているの...

自律神経の不調で顎に痛みを感じる方も多いです。 人はストレスを感じると無意識に歯を食いしばってしまうんですね。 それが長時間続くと、顎の痛みを発症するのです。 顎の痛みを感じた時にまずやっていただきたいのが、上下の歯を意...

自律神経を整える多くのツボがある場所。 それが耳。 耳は経絡が通る場所でもあるため耳が硬くなってしまうと自律神経の不調は もとより、首こりや肩こり腰痛なども発症しやすくなります。 また耳が硬くなると聞く耳を持たない頑固な...

おかげ様でYoutube登録者が5000人を突破しました！ つい最近まで自分で編集していたyoutube。 いつしか凝った素晴らしい編集になりました。 実はある方にお願いして編集しております。 それがお客さま。 上氣元の...

自律神経という言葉も最近ではよく耳にするようになりました。 5年くらい前は自律神経失調症という言葉もあまり聞かなかったように思います。 自律神経失調症の原因はここ最近で色々なことが言われています。 ストレス、環境、気圧や...