スタッフブログ

雨の日の山の日は「脳内登山」！自律神経を整えるリラックス瞑想法
こんにちは、新宿区四谷の自律神経専門気功整体「上氣元」の小坂です。 8月11日は山の日。 「登山に行って自然でリラックスしよう！」と思ったら…天気がイマイチですね。 天気予報もあいにく雨マークが続いています。 そんな日は...

灼熱の8月！自律神経が悲鳴を上げてるってホント？！【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】
こんにちは、新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」を営む小坂です。 今月の東京はまさに灼熱地獄！ うだるような暑さに、「あ〜、もう溶けそう…」なんて思っている方も多いのではないでしょうか。 この時期、実はあなたの自律...

その寝つきの悪さ、夏特有の自律神経の乱れかもしれません【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】
新宿区四谷の自律神経専門気功整体「上氣元」の小坂です。 最近、夜に寝つけない眠りが浅いというお悩みがとても増えています。 実はこれ夏特有の「自律神経の乱れ」から来ているかもしれません。 夏は日照時間が長く、夜遅くまで明る...

自律神経の不調「ちょっとしたサイン」を見逃さないで！【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】
こんにちは！ 新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 突然ですが… 今日はブログのネタが思い浮かびません（笑） でも、こんな時こそ「心の声」に耳を傾けるチャンスかもしれません。 というのも、ネタが浮かばない＝頭...

気功整体師がこっそり教える！夏の「だる重」解消グルメ術
皆さん、こんにちは！ 新宿区四谷で自律神経専門気功整体「上氣元」営む小坂です。 梅雨が明けても、なんだか体がだる重～い…そんな方、多いんじゃないでしょうか？ 「夏バテかな？」と思いきや、実はこれ、夏の自律神経の乱れが原因...