スタッフブログ

「最近やる気が起きない」 「昼間も眠い」 「毎日だるい」 「やることを先延ばしにしまう」 それもしかしたら5月病かもしれません。 ゴールデンウイークが終わり普段の生活に戻っても、昼間働く交感神経と夜に働く副交感神経のバラ...

「自律神経のためにお酒はやめた方がよいですか？」とよくご質問をいただきます。 ノンアルコールが流行りそうな風潮ですが。 まだまだアルコールが好きな方は多いです。 私もその一人ですが(笑) 結論です。 自律神経のためにお酒...

生きている上でどうしても受けてしまうもの。 それがストレス。 自律神経の不調の最大の原因とも言われています。 ストレスと上手く付き合うことが現代社会ではとても大事なことです。 ただ自律神経の不調を抱えている方はストレスを...

今や日本人の9割がこの姿勢では？とも思えてしまいます。 それが猫背。 スマホをいじっていれば否応なく猫背になってしまいますよね。 猫背を治そうとしてやりがちなのが背筋を伸ばすこと。 でもやってみると分かるのですが背筋を伸...

自律神経専門気功整体上氣元です。 日中なんかだるい。 眠気が取れない。 そんな状態が昼過ぎも続く。 それ、自律神経の乱れかもしれません。 昼は活動モードの交感神経を働かせる。 それが大事なってきます。 日中だるい、眠気が...

ストレス。 誰もが受けたくないと思っているはず。 前にスタンフォードのストレスを力に変えるという本を読んだんですね。 そこにこんなことが書かれていました。 「ストレスは役に立つ」 この言葉を言うことで実際にストレスに対す...

お困りの症状、またはお悩みをお聞かせください。 息苦しい、自然に呼吸ができない 緊張しやすい、人の目が気になる、手が震える 肩こり、ヒステリー球etc 施術を受けて日常生活でどのようなことができるようになりましたか？ 自...

魔女の一撃と言われるぎっくり腰。 魔女の一撃ですもの。 本当に痛いですよね。 昔、明石家さんまさんがウソかホントか分からないこんな話しをされていました。 さんまさんもぎっくり腰になったそうなんです。 その時、背筋を思い切...

自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。 今回は、誰でも簡単にできるリラックス法「手浴（しゅよく）」をご紹介します。 「手浴」というのは、その名の通り、手をお湯につけて温めるだけのセルフケアです。 たった数分でも、体がじん...

この一言を、あなたの潜在意識に優しく届けてみませんか？ 日々の忙しさやストレスで、自律神経は知らず知らずのうちに乱れてしまいがち。 でも、無理をせず“少しずつ”自分のエネルギーを使うと心と体はゆっくり整っていきます。 こ...