2024-11-28 [記事URL]
新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元です。
すっかり寒くなってきましたね～。
太陽が出ている時間が愛おしい季節。
そうそう。
テレビで冬季うつの特集をしていたのですが。
一般で言う、うつ病と違いがあるとか。
やる気が出ないや倦怠感は同じだとして。
冬季うつは食欲が増すのだとか。
ではどうしたら良いのか？
冬季うつで出てくる食欲を抑える方法を動画で解説しております。
「食欲が増して倦怠感がある」方はぜひご覧ください。
2024-11-27 [記事URL]
誰にでもやる気が出ない時ってありますよね。
仕事での企画書やプレゼン資料の作成。
家の掃除や洗濯、晩御飯の支度。
自律神経を整えるための運動や入浴なども時にはおっくうになることも。
気づけば時間だけが過ぎていく。
そうした自分に罪悪感を感じることも少なくありません。
そんな時、どしたらいいか？
それがとにかくやり始める。
これがとても大切なんだそう。
小説家や物書きの人でも万年筆と原稿用紙を用意して机に座ってしまうそうです。
アイデアが出なくても座ってしまうとか。
そんな時どうすれば良いのか？
こうして状況を整えることで書き出すことができるそうなんです。
あなたもやらなければいけないことがあったら、とにかく始めてみてください。
洗濯なら洗濯機の電源を入れる。
晩御飯の支度なら冷蔵庫から食材を出してみる。
運動ならその場で屈伸だけでもしてみる。
最初の行動を起こすことで気分が乗って来るかもしれません。
2024-11-24 [記事URL]
坐骨神経痛は、腰から足にかけての鋭い痛みやしびれが特徴のつらい症状です。
多くの方がこの痛みで日常生活に支障をきたし、長年悩んでいることと思います。
しかし、そんな坐骨神経痛を改善する方法の一つとして注目されているのが「気功整体」です。
今回は30代前半の女性が10年間悩んでいた坐骨神経痛が、気功整体上氣元の施術を受けることで改善した体験をご紹介します。
坐骨神経痛は、腰から足の後ろ側を通る坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで生じる痛みです。
症状は人によって異なり、鋭い痛みやしびれ、脚の感覚が鈍くなるといった状態が続くことが特徴です。
原因としては椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などが考えられ場合によっては手術が必要になることもあります。
気功整体は、気功の理論を基にした施術法で、体内の「気」の流れを整えることで自然治癒力を高めることを目的としています。
気功整体では体全体のバランスを調整し、痛みの原因となる緊張やストレスを和らげることに重点を置いています。
この方法は体に優しく、副作用が少ないため薬や手術に頼らない自然療法として人気が高まっています。
30代前半の女性のAさんは、10年間坐骨神経痛に悩まされていました。
様々な治療法を試しても効果が感じられず、痛みが日常生活の中で常に彼女を苦しめていました。
そこで、彼女は「上氣元の気功整体」を試してみることにしました。
Aさんは、上氣元の気功整体の施術を6回受けたところ10年間苦しんでいた坐骨神経痛が改善しました。
施術ではAさんの体全体の「気」の流れを整え、特に坐骨神経周辺の緊張を解消することに注力しました。
Aさんによると施術のたびに体が軽くなり、痛みが和らいでいくのを感じたそうです。
そして6回目の施術後には、坐骨神経痛の痛みがほとんど感じられなくなりました。
気功整体は坐骨神経痛に限らず、体の様々な不調に効果が期待できる自然療法です。
身体に負担をかけず、薬や手術に頼らない治療法を求めている方にとっては非常に魅力的な選択肢です。
Aさんのように長年悩んでいた坐骨神経痛が改善されたという実例もありますので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
坐骨神経痛で悩んでいる方は、気功整体を試してみる価値があるかもしれません。
長年の痛みから解放され、より快適な生活を取り戻すための第一歩を踏み出してみましょう。
施術回数や効果は個人差がありますが、自然治癒力を引き出すことで身体本来の健康を取り戻すことができるかもしれません。
あなたも気功整体上氣元で、坐骨神経痛の悩みから解放されてみませんか？
2024-11-23 [記事URL]
新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元です。
「筋肉痛の時、ストレッチはしてもいいのでしょうか？」
筋トレのしすぎで筋肉痛になったお客さまからご質問をいただきました。
結論として優しい軽いストレッチなら大丈夫です。
筋トレで筋肉痛になる原因は同じ動作を繰り返し行うことで筋繊維が傷つき、それを
修復する時に起こる炎症反応が痛みとして出ると言われています。
筋肉痛がある場所は血管が拡張し血流が増加している場合があります。
ですのでそこに強い衝撃があると痛みがひどくなる場合があります。
なので本当に軽いストレッチをすることで筋肉も和らいでいきます。
いつもやっているストレッチをあまり痛くない程度でやる分には問題ないです。
また肌を軽くさすることで筋膜が緩んでいくのでそれも筋肉痛には効果的です。
筋膜をゆるめる簡単な方法も動画で解説しています。
2024-11-20 [記事URL]
冷えは万病の元と言われます。
ご自分の体の冷えを自覚して色々取り組んでいる方も多いかと思います。
そんな中こんなご質問をいただきました。
「外部から温めても大丈夫ですか」と。
カイロや寝ている時に足元に湯たんぽを置くなどですね。
外部から温めると自分の体で熱を生む出せなくなる聞いたことがあるようです。
確かに外部から温めることで人間が本来持っている恒常性が弱くなると仰る方もいます。
今回の場合だと外部から温めると体が機能しなくなり温めなくなるということです。
冷え取り靴下なども流行りましたよね。
そこでもこうした論争は巻き起こっていました。
私の意見ですが。
外部から温めながら体からも熱を生む出せるようにする。
これが1番良いのではと思います。
内部から体を温めるには筋肉が必要です。
筋肉は熱を生み出しますから。
そこでやっていただきたいのがその場足踏みなんです。
しかしただの足踏みでは身体は温まりません。
コツがあるんですよね。
動画でご説明していますので無理なく続けてみてくださいね。
2024-11-17 [記事URL]
自律神経の不調に悩んでいる方に首こりを自覚している方も多いです。
首こりの1番の原因はやはり血流が悪くなっていることが挙げられます。
ですので血流を良くすることが首こりを楽にすることでもあるんですよね。
それが手っ取り早くできるのが耳ストレッチなんです。
耳には多くのツボがあると言われています。
ですので耳を刺激するとツボも活性化されて血流も良くなります。
動画で一緒にやって体を温めましょう！
2024-11-15 [記事URL]
自律神経専門気功整体上氣元です。
自律神経の不調を抱えると飲み物にも注意を向ける方も多いです。
現代人の多くが昼間働く交感神経の過剰な働きによって不調を感じています。
カフェインが含まれる飲料はやはり気にするべきでしょう。
カフェインは交感神経を昂らせますので。
ただカフェイン入りが好きな方は一気にやめてしまうと逆にストレスになります。
ストレスも自律神経を乱す原因になります。
ですので意識を少しだけ変えてみてください。
「少し控える」この意識が自律神経を安定させます。
2024-10-29 [記事URL]
いつもお世話になっております。
20年近くスポーツをしていますが、無理な動きを続けたせいか、長年坐骨神経痛に悩まされていました。数回施術を受け、本当に不思議なことに今ではスポーツしてもストレッチをしても全く痛くなく、体も軽くなりました。おまけに眠りも深くなりました。
施術後にお茶を頂きながら、先生に色々気功に関するお話を伺うのも楽しいです。
先生がお持ちの技術は非常に不思議なものに思えるのですが、教えて頂く健康上のアドバイスは常識的かつ現実的なところも良い点だと思います。
2024-10-12 [記事URL]
初の気功整体で気功ってどんな効果があるのか半信半疑でしたがいい意味で期待を裏切られました
先生の技術マジ凄いです!
人混みで凄く疲れてしまう体質でしたが施術を受けてかなり改善されました!精神面も安定します
改善効果から考えたら凄く安く感じます
また宜しくお願いします!
2024-10-07 [記事URL]
人生で一度受ければ良い気功をうけました。
まず１回目で内臓がとても硬くなっていたのを感じ、深く呼吸できるようになりました。そして以前より断然よく眠れています。副交感神経が通っているのを感じました。
そして、これは私個人の現象だと思うのですが、自分の中で溜まっていた負のエネルギーが男でも女でもない苦しんでいる赤ちゃんの顔が出てきてそれがいなくなったような気がしました。
※キングダムご存知の方は例えると、最初の場面で政が趙から秦に入国しようとする際に自分に取り憑いてた魔のものがいる描写シーンがあるのですが、まさにあの顔達という感じです！
それから人に対してあまりイライラしなくなったり、人に対しても寛容になったと思います。
周り数人からもなんか変わったと言われるようになり、実際に私の友人がこちらの気功に行くようになりました。
施術いただいて有難うございました！！
初めてご利用で「次回ご来院してくださる方」に限り、下記特典をご利用頂けます。
当店は「完全予約制」となっておりますので、ご予約いただくとお待たせすることなくご利用頂けます。
| 住所 | 〒160-0007 東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5379-8505 (完全予約制) |
| 営業時間 | 10:30～21:00 (最終受付 20:00) |
| 電話受付時間 | 10:00～20:00 (施術中は電話に出ることができません) |
| 定休日 | 月曜日 |
| 最寄駅 | 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分 東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅徒歩10分 |
新宿 自律神経専門 気功整体
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