うつ病の改善には副交感神経を出すことを意識しよう【自律神経専門気功整体上氣元】

うつ症状でお悩みの方へ「副交感神経を意識する」ことが、改善への第一歩になります

こんにちは。新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。

「気分が落ち込む」「何もやる気が起きない」そんなうつ症状に悩まされている方が、近年とても増えています。

その背景にあるのが、自律神経の乱れ。

特に、交感神経が過剰に働き、副交感神経がうまく働いていない状態が、心身の不調を長引かせる原因になるのです。

副交感神経を意識してあげることで、身体がふっとゆるみ、心にも光が差してきます。

薬や通院だけではなかなか改善しない…という方にも、きっと新しい気づきがあるはずです。

つらい時こそ、「力を抜く」ことを覚えてみませんか？

ぜひ動画をご覧いただき、心と体を整えるヒントにしていただければ幸いです。