2025-05-25 [記事URL]
現在42歳。39歳位から仕事終わりにどっと疲れが襲ってきて、今まではアフター5に出かけるのが楽しみだったのに、何も出来ずに10時間位寝て仕事に行くという生活になっていました。
40歳前後は更年期と聞いていたので、これが更年期なのかと思い、仕事以外に何もしたくない気分でこれからも過ごす事になるのかと思うと、とても悲しい気持ちになっていました。
しかし、弟から気功整体が良いと聞き、私も合計６回の施術を受けて、日々の生活で階段を一段飛ばしで登れる元気が戻りました。
2025-05-23 [記事URL]
最近は暖かくなってきましたね。
ただ夜との寒暖差がある日も多いです。
そんな中、こうしたご質問が。
「寝る時に靴下を履いても大丈夫ですか？」
寝る時に履いた方がよい場合と履かなくても大丈夫な時があります。
分からずに履いてしまうと身体の機能を損なう場合があります。
動画でご説明します。
靴下を履く際は注意してくださいね。
2025-05-19 [記事URL]
「最近やる気が起きない」
「昼間も眠い」
「毎日だるい」
「やることを先延ばしにしまう」
それもしかしたら5月病かもしれません。
ゴールデンウイークが終わり普段の生活に戻っても、昼間働く交感神経と夜に働く副交感神経のバランスが崩れたままになっているのかもしれません。
しっかり自律神経を整えることが重要です。
今回そんな5月病に効くツボ押しを一緒にやっていきましょう！
2025-05-16 [記事URL]
「自律神経のためにお酒はやめた方がよいですか？」とよくご質問をいただきます。
ノンアルコールが流行りそうな風潮ですが。
まだまだアルコールが好きな方は多いです。
私もその一人ですが(笑)
結論です。
自律神経のためにお酒はやめなくて大丈夫です。
それはなぜか？
反対に自律神経が乱れるから。
その理由を動画でご説明いたします。
2025-05-07 [記事URL]
今までの辛さ、お悩みをお聞かせください。
ストレスによる身体の不調がありました。
肩が重く、首も痛く、常に何かが重くのしかかっているような辛さがありました。
施術を受けて日常生活でどのようなことができるようになりましたか？
先生から伺ったとおり「まあいいか！」（良い意味で）と楽に考えられるようになりました。
次第に心も身体も軽くなり、ストレスだった仕事もスムーズに転職が決まり今までの悩みがうそのように感じています。
同じ様に悩んでいる方への励ましの言葉をお願いします。
私も最初は初めて受ける気功に不安を感じていましたが丁寧に施術をしてくださるのでご安心ください。
じわじわと気持ちも体調も上向きに良くなっていく実感があり、同じように悩んでおられる方にはぜひおすすめをしたいと思いました。
2025-05-06 [記事URL]
生きている上でどうしても受けてしまうもの。
それがストレス。
自律神経の不調の最大の原因とも言われています。
ストレスと上手く付き合うことが現代社会ではとても大事なことです。
ただ自律神経の不調を抱えている方はストレスを真正面から受け止めてしまう傾向があるのではないでしょうか？
今回はそんなストレスを解消するツボ押しをお教えします。
習慣にすることでストレスにも強くなるはずです。
2025-05-04 [記事URL]
新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元です。
気温も上がってきて過ごしやすくなってきましたね。
ゴールデンウイーク真っ只中。
楽しんでお過ごしください。
さてさて。
最近、こんな技法を習得したんです。
それが「ばね指」の改善。
ばね指とは？
ばね指とは、指を曲げ伸ばしする時に「カクン」と引っかかったり、ばねのように弾けるような動きをする症状です。
けっこう、困っている方も多いと思うんですよね。
今回、この「ばね指セラピー」施術。
5月31日まで格安の1回3000円で施術させていただきます！
その代わりと言っては何ですが施術前と施術後の手の動画を撮らせてください。
施術は肩、肘、手首、手のひら、指と順々に施術していきます。
決して痛くないですので安心してくださいね。
施術時間は30分から40分くらいになります。
必ず「ばね指施術希望」と明記してくださいませ。
お問い合わせページ
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/contact/
ばね指でお困りなら。
ぜひご連絡ください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
2025-05-02 [記事URL]
今や日本人の9割がこの姿勢では？とも思えてしまいます。
それが猫背。
スマホをいじっていれば否応なく猫背になってしまいますよね。
猫背を治そうとしてやりがちなのが背筋を伸ばすこと。
でもやってみると分かるのですが背筋を伸ばしても首が前に出ているんですよね。
これでは猫背は治りません。
ではどうすれば良いのか？
猫背を治すにはこの意識を持ってください。
「首を上半身に乗せる」
この意識を持つと、出ている首が上半身に乗ります。
そうすると自然と猫背の姿勢にはなれません。
本当に猫背で困っているなら1日に何回もこの意識を持ってみてください。
言葉に出すとさらに効果的です。
「首を上半身に乗せる」
無意識の意識、潜在意識に届けば文字通り無意識にできますので。
2025-04-26 [記事URL]
自律神経専門気功整体上氣元です。
日中なんかだるい。
眠気が取れない。
そんな状態が昼過ぎも続く。
それ、自律神経の乱れかもしれません。
昼は活動モードの交感神経を働かせる。
それが大事なってきます。
日中だるい、眠気が取れない。こうした状態の方は交感神経が働いていないですね。
ですので交感神経を朝しっかり働かせる。
それが大事になってきます。
実は1発で交感神経を働かせる方法があるんです。
それがシャワーを浴びる。
それも42℃くらいの熱めのシャワーです。
水流を強めにしてまず首から肩に3分ほどかけましょう。
その後に頭にかけます。
頭にかける時間は1分ほどで大丈夫。
これをすることで交感神経が優位になり頭もスッキリします。
理由もなく日中だるなら試してくださいね。
そして夜は38℃から40℃のぬるめのお風呂に浸かる。
そうすることで今度は副交感神経が出てきます。
朝熱めのシャワーを浴びる。
夜はぬるめのお風呂に入る。
この2つをすることで自律神経も整ってきます。
2025-04-25 [記事URL]
ストレス。
誰もが受けたくないと思っているはず。
前にスタンフォードのストレスを力に変えるという本を読んだんですね。
そこにこんなことが書かれていました。
「ストレスは役に立つ」
この言葉を言うことで実際にストレスに対するポジティブな結果が出たそうなんです。
さまざまな人の実験から、ストレスに対して自分の人生に良い影響を与えるものと認識するだけで、
心身ともに健康になるのだそう。
ぜひ読んでいただきたいのですが。
そこに潜在意識利用したストレスに対症法をお伝えします。
初めてご利用で「次回ご来院してくださる方」に限り、下記特典をご利用頂けます。
当店は「完全予約制」となっておりますので、ご予約いただくとお待たせすることなくご利用頂けます。
| 住所 | 〒160-0007 東京都新宿区荒木町15 サンシャトー四谷302 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5379-8505 (完全予約制) |
| 営業時間 | 10:30～21:00 (最終受付 20:00) |
| 電話受付時間 | 10:00～20:00 (施術中は電話に出ることができません) |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄駅 | 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分 東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅徒歩10分 |
新宿 自律神経専門 気功整体
「上氣元」
【住所】
〒160-0007
東京都新宿区荒木町15
サンシャトー四谷302
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【営業時間】
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(最終受付 20:00)
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10:00～20:00
(施術中は電話に出ることができません)
【定休日】
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