うつ病でお悩みのあなたへ｜新宿区四谷の自律神経専門気功整体で気分の落ち込み・不安をやわらげる
あなたはこんな症状で悩んでいませんか？
・朝起きた瞬間から体が重く、布団から出るだけで精一杯
・気分の落ち込みだけでなく、動悸・息苦しさ・胃の不快感まで出てつらい
・眠りが浅く、寝ても疲れが取れず、日中さらにしんどくなる
・病院で薬を飲んでいても、根本的には変わっていない気がする
・周囲には理解されにくく、「気の持ちよう」と言われて傷ついた
・何件も通ったのに、その場しのぎでまた元に戻ってしまう
・話をちゃんと聞いてもらえず、自分だけ置いていかれる感じがした
・このまま仕事を続けられるのか、将来どうなるのか不安でたまらない
・趣味も外出も楽しめず、以前の自分が遠く感じる
・「もう年齢的にも無理かも」と、良くなる希望が持てなくなっている
心療内科やカウンセリングでも良くならなかったそのお悩み、自律神経の専門家である当院にお任せください
「朝起き上がれない」「何も楽しめない」「家族に申し訳ない」そんな日々をもう終わりにしませんか。
当院では時間をかけた丁寧な問診と、潜在意識に根付いた身体の緊張を解放する気功整体で、うつ病の方の自律神経とホルモンバランスを整えていきます。
「年齢のせいだから仕方ない」「一生付き合うしかない」とは考えません。どんな状況でも、改善の可能性を一緒に探し続けることをお約束します。
気功整体上氣元院長挨拶
こんにちは。
自律神経専門気功整体 上氣元の院長、小坂晋一です。
当院には、うつ病による気分の落ち込み、不安感、不眠、強い疲労感などでお悩みの方が多く来られます。
中には、病院や鍼灸、接骨院、マッサージなどいくつもの場所を回ってきたけれど、なかなか良い変化を感じられずもう諦めかけている方も少なくありません。
私はこれまでの経験の中で「つらさをうまく言葉にできない方」ほど、きちんと話を聞いてもらえず苦しんでいることが多いと感じてきました。
だから当院では、いきなり施術に入るのではなく、まずはあなたのお話を丁寧に伺うことを大切にしています。
必要に応じて道具やホワイトボードも使いながら、今の心身の状態をわかりやすくご説明します。
どんな小さなことでも遠慮なく質問してください。
また、当院の施術は手を当てるだけのやさしい気功整体です。
強い刺激や痛みを加えることはしません。
全身の硬直をゆるめ、氣・血・水の流れを整えながら、副交感神経が働きやすい状態へ導いていきます。
私は、年齢を理由に諦めてほしくありません。
そして「できること」「できないこと」を曖昧にせず、誠実にお伝えしたいと考えています。
一人で抱え込まず、まずは今のお悩みをお聞かせください。
あなたが少しでも安心して毎日を過ごせるよう、責任を持って寄り添います。
お客さまの声
うつ病の方のために当院がが心がけている10のこと
1. 自律神経の乱れに特化した専門整体院
上氣元は、肩こりや腰痛だけでなく、不眠、不安感、パニック、うつ状態など、自律神経の乱れからくる不調に力を入れている整体院です。心だけの問題として片づけず、体の反応まで含めて見ていくのが特徴です。
2. うつ病による心身の不調に、体からもアプローチできる
うつ病のつらさは、気分の落ち込みだけではありません。眠れない、疲れが抜けない、息苦しい、体が重いなど、体の不調としても表れます。当院では、そうした体の緊張や循環の乱れにも着目し、心身の両面から整えていきます。
3. 手を当てるだけのやさしい気功整体で負担が少ない
強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。手を当てるだけのやさしい施術が中心なので、刺激に敏感な方や体力が落ちている方にも受けていただきやすい整体です。
4. 丁寧な問診で、悩みや不安をしっかり聞いてもらえる
当院では、施術の前にしっかりとお話を伺います。今つらいことだけでなく、いつから、どんな時に悪化するのか、これまでどんな対応をしてきたのかまで丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術方針を考えます。
5. 道具やホワイトボードを使ったわかりやすい説明
専門的な内容を難しいまま伝えることはしません。必要に応じて道具やホワイトボードを使いながら、今の体の状態や施術の考え方をできるだけわかりやすくご説明します。
6. 院長が最初から最後まで一人で対応する
毎回担当が変わることはなく、院長の小坂先生が一人で責任を持って対応します。症状の経過や小さな変化も共有しやすいため、不安が強い方にも安心して通っていただきやすい環境です。
7. 痛みのないソフトな施術なので、弱っている時でも受けやすい
うつ病でお悩みの方は、強い刺激そのものが負担になることがあります。当院の施術は痛みを伴わず、寝たまま・横向き・座ったままでも受けられるため、その日の状態に合わせて無理なく進められます。
8. 生活面のアドバイスまで含めて再発予防に力を入れている
施術だけで終わりではなく、副交感神経が働きやすい生活の工夫についてもお伝えしています。日常の過ごし方まで整えていくことで、良い状態を保ちやすい体づくりを目指します。
9. 土日も営業・20時まで受付で通いやすい
上氣元は土日祝も営業し、最終受付は20時です。仕事や家事の都合で平日に時間が取りにくい方でも、通院計画を立てやすい環境です。
10. 完全予約制で待ち時間がなく、人目も気になりにくい
完全予約制なので長く待たされることがなく、院内で人が重なりにくいのも安心材料です。気分が不安定な時や、人目が気になる時にも通いやすい環境づくりを大切にしています。
うつ症状が落ち着く目安の通院期間・回数
症状の程度や生活環境、他の通院状況によって大きく異なります。下記はあくまで目安です。詳しくは初回問診時にご説明します。
【軽度】
気分の落ち込みや倦怠感はあるが、日常生活はなんとかこなせている。眠れない日が週に数回ある。
目安通院期間：約2〜3ヶ月
目安通院回数：約12〜18回
【中度】
朝起き上がれない日が週の半分以上ある。仕事や家事が困難な状態。不眠・動悸・食欲不振が重なっている。
目安通院期間：約4〜6ヶ月
目安通院回数：約20〜30回
【重度】
ほぼ毎日動けない。仕事は休職中または退職。薬を複数服用しているが効果が感じられない。日常生活全般が困難な状態。
目安通院期間：約6〜12ヶ月
目安通院回数：約30〜50回
当院は1〜2回で完結する施術ではなく継続的な通院によって根本から整えていくアプローチをとっています。
毎回の施術で変化を確認しながら進めていきますのでご不安なことがあればいつでもご相談ください。
※症状の改善を保証するものではありません
うつ病のときにやってはいけないこと
無理に気合いで乗り切ろうとする
うつ病の時は、心だけでなく体のエネルギーも落ちていることが多くあります。
無理に頑張ろうとするとかえって消耗が強まり回復を遠ざけてしまうことがあります。
「休むのも必要な行動」と考えることが大切です。
不調を我慢して放置する
「そのうち何とかなる」と我慢し続けると睡眠の乱れや体の緊張が慢性化し、日常生活への支障が大きくなることがあります。
早めに自分の状態を見直し、談先を持つことが大切です。
自分を責め続ける
うつ病の方は真面目で責任感が強い方も多く自分を責めるクセが強くなりやすい傾向があります。
しかし、自分を追い込むほど心身はさらに緊張、良い方向へ進みにくくなります。
寝不足を軽く考える
眠れない状態が続くと自律神経の乱れがさらに強くなり、気分の落ち込みや不安感が悪化しやすくなります。
睡眠は心の問題ではなく体を整える土台でもあります。
強い刺激の施術や我流のセルフケアを繰り返す
体が弱っている時に強く揉んだり無理な運動や刺激の強いケアを行ったりすると、逆に疲労感や緊張が強まることがあります。
その時の状態に合った負担の少ない方法を選ぶことが大切です。
うつ病とは
うつ病は気分の落ち込みや意欲の低下が続き、日常生活に大きな支障をきたす状態です。
単なる「気分の問題」ではなく脳内の神経伝達物質のバランスの乱れや、自律神経・ホルモンバランスの崩れが深く関わっていると考えられています。
主な症状としては、強い倦怠感・不眠または過眠・食欲の変化・集中力の低下・気力の消失・感情の平坦化などが挙げられます。
これらの症状が2週間以上続く場合は、うつ病のサインである可能性があります。
うつ病は「心だけの病気」ではなく、身体全体のバランスの乱れとして現れることが多くあります。
そのため、心へのアプローチだけでなく自律神経を整え、身体の緊張を解放する施術が回復への重要な一歩となる場合があります。
専門性・丁寧さ・やさしい施術が選ばれている理由です
アラマクリニック院長・松薗りえこ先生 https://amaraclinic.com/
メンタルクリニック赤とんぼ院長・高橋えみ子先生 https://tokyo-doctors.com/clinicList/17907/interview
気功整体院ではめずらしいGoogle口コミ70件以上
フジサンケイビジネスアイに掲載されました
施術施術料金について
各施術の詳細はこちらからご覧ください
https://www.shinjyuku-kikouseitai.com/menu/#menu02
動画でも解説しております。
施術の流れ
お越しになられましたら問診表に必要事項をご記入ください。
お茶をお出ししますのでリラックスしながらお悩みの症状をお聞きかせください。
症状をお聞きした後はどういぅた施術をするのか詳しくご説明をさせていただきます。
納得されましたら施術に入ります。
当院の気功は基本的にあお向けとうつ伏せになっていただくだけです。
あお向け、うつ伏せが辛い方は無理してその体勢になってもらうことはありませんので安心してください。
そこに必要な部位に手を当てる。それが基本の施術です。
手を当てるだけなので痛みに敏感な方でも問題なく受けられます。
もしお着替えがご希望でしたらパーテーションがあるのでそこでお着替えください。
よくあるご質問
Q：うつ病でも整体を受けて大丈夫ですか？
はい、まずは現在の状態を丁寧にお伺いしたうえで無理のない範囲で対応いたします。
体調が不安定な方でも受けやすいよう強い刺激のないやさしい施術を行っています。
Q：施術は痛くないですか？
はい。当院は手を当てるようなソフトな施術が中心で強く押したり無理に動かしたりはしません。
刺激に敏感な方にも受けていただきやすい方法です。
Q：病院に通っていますが、併用しても大丈夫ですか？
はい、通院中の方でもご相談いただけます。
当院は医療行為を行う場所ではありませんので病院での方針を大切にしながら、整体としてできる範囲で心身の負担軽減を目指します。
Q：どれくらい通えば良いですか？
症状の程度やこれまでの経過によって個人差があります。
初回に状態を確認したうえで、無理のない通院目安をお伝えします。
Q：話をうまくまとめられないのですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
最初からうまく話そうとしなくて構いません。
私が丁寧に伺いながら整理していきますので安心してお越しください。
Q：仕事帰りや土日でも通えますか？
はい。土日祝も営業しており最終受付は20時です。
完全予約制のため待ち時間もほとんどありません。
Q：1回で大きく変わりますか？
お体の状態によっては施術後に変化を感じる方もいますが、うつ病による不調は1回で終わるものではないことも多いです。
当院では少しずつ良い状態を保ちやすくすることを大切にしています。
Ｑ：通っていることを周りに知られたくないのですが大丈夫ですか？
当院は完全予約制のため、他の方と顔を合わせることはほとんどありません。
プライバシーにも配慮した環境ですので、安心してご来院ください。
Q：支払いはどのような方法がありますか？
現在、お支払いは現金のみ対応しております。事前にご準備をお願いします。
院長からうつ病で悩んでいるあなたへ
うつ症状は目に見える怪我とは違い周囲からの理解が得られにくい本当に辛いお悩みです。
「サボっているだけじゃないの？」「もっと気合を入れなさい」「いつまで休んでいるの？」そんな心ない言葉に傷つき、誰にも言えない孤独の中で、あなたは今日まで一生懸命に耐えてこられたのだと思います。
私自身もかつて、激しい痛みと将来への強い不安障害を経験したからこそはっきりお伝えできることがあります。
今のあなたの状態は決してあなたの心が弱いわけでも、性格のせいでもありません。
ただ、頑張りすぎてしまった結果、自律神経が悲鳴を上げ体が「休め」という信号を出し続けているだけなのです。
残念ながら、1回や2回の施術ですべてが魔法のように良くなるわけではありません。
うつ症状の改善には一歩進んで二歩下がるような時期もあります。
しかし、私は年齢やこれまでの期間を理由に、あなたが良くなることを決して諦めません。
当院では、精神科のお医者さんからも信頼をいただいている確かな技術で、滞った「氣・血・水」を整え、あなたの中に溜まった「緊張の毒」を一つひとつ丁寧に取り除いていきます。
「ここに来て、ようやく自分の居場所を見つけた気がします」
そんな風に仰ってくださる方がたくさんいらっしゃいます。
これ以上、一人で悩みを抱え込まないでください。
まずは今の苦しみを私に預けてみませんか？
あなたが再び朝を心地よく迎え、家族や友人と心から笑い合える日常を取り戻せるよう、
私が伴走者となって最後まで誠実に、全力でサポートすることをお約束します。
自律神経専門気功整体上氣元 小坂晋一
