不定愁訴に効くツボで自律神経を整える【気功整体上氣元】
「原因不明の不調」こそ、東洋医学の出番です
こんにちは。新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。
「病院では異常がないと言われたけど、なんだか体がつらい…」
「疲れやすい」「眠れない」「息苦しい」「頭が重い」など、原因がはっきりしない不調を感じていませんか？
このような状態を、東洋医学では不定愁訴（ふていしゅうそ）と呼びます。
現代医学の検査では異常が見つからなくても、自律神経の乱れや“気の滞り”が原因で体は確かにSOSを出しているのです。
不定愁訴とは？
不定愁訴とは、「原因が特定できない体の不調」の総称です。
たとえば、
・頭痛や肩こりが続く
・眠りが浅い、朝からだるい
・不安や焦りを感じる
・手足が冷える、ほてる
・動悸、息苦しさ、のどの詰まり
こうした症状が複数重なっている方は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
不定愁訴とツボの関係
ツボ（経穴）は、体のエネルギーの通り道＝経絡（けいらく）上にあります。
この流れが滞ると、気・血・水（きけつすい）の巡りが悪くなり、さまざまな不調が現れます。
今回の動画では、「不定愁訴に効くツボ」をテーマに自律神経を整えながら心身をリセットできるポイントを紹介しています。
動画内では、
🌿 不定愁訴の根本原因
🌿 自律神経を整えるための代表的なツボ
🌿 ご自宅で簡単にできるセルフケアの方法
を、わかりやすく解説しています。
「ツボ押し」は“自分でできる整体”
ツボを押すことは、単に痛みを和らげるだけではありません。
体の流れを整え、脳へ「もう大丈夫、リラックスしていいよ」と伝える効果があるのです。
特に今回ご紹介しているツボは、自律神経を整えるサポートにもなる万能ポイント。
続けることで、「朝スッキリ起きられる」「気持ちが落ち着く」など、変化を実感できる方も多いです。
最後に
不定愁訴は「気のせい」ではなく、体が真面目に出しているサインです。
まずは、自分をいたわる時間をつくってみましょう。
そして、ツボ押しや気功整体を通して、自律神経のリズムを取り戻していきましょう。
📹 動画はこちらから
👉 不定愁訴に効くツボ【自律神経専門気功整体上氣元】
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